Ansia e depressione

Buona sera,
mi rivolgo a Voi alla ricerca di un consiglio esperto... Circa un anno fa ho avuto un attacco di panico (che non si è più ripetuto, o per lo meno non con quell'intensità), credo dovuto ad un periodo particolarmente difficile con mio madre e al lavoro. Da allora il peggioramento è stato lento ma costante, non ho più avuto attacchi così (credevo di morire e piangevo incessantemente), ma credo che quelli che sono venuti dopo si possano definire attacchi di ansia, di fronte a situazioni anche banali che una volta non rappresentavano affatto un problema per me (es. uscire a fare la spesa), e i suddetti "attacchi" mi portano a preoccuparmi tantissimo, e piangere, e tante volte desiderare di morire, senza riuscire a portare a termine ciò che dovevo fare e che mi ha scatenato questa reazione. Al contempo penso che parte del problema sia dato dal rapporto con mio madre (quando ero più piccola era piuttosto violenta nei miei confronti e circa un anno fa siamo arrivate ad un brutto scontro), è diventato impossibile per me, ora la evito il più possibile, cerco di evitare qualsiasi scontro e anche semplicemente di parlarle. Ma ci sono momenti in cui non ce la faccio proprio più e continuo a pensare al suicidio... Sto vedendo uno psicoterapeuta da qualche mese, ma non vedo effetti benefici perché la mia ansia è stabile e mi impedisce di vivere la mia vita non dico serenamente, ma almeno normalmente. La mia domanda è, se vorrete rispondere: è forse il caso di consultare uno psichiatra? O devo avere fede nella psicoterapia? Lo chiedo perché non so bene qual è la differenza tra i due e cosa possa quindi essere meglio per me. Grazie.