Fobia sessuale

Salve dottori, vorrei avere un consulto in merito a una fobia che mi blocca da anni. Sono arrivata alla consapevolezza che il mio sia un problema e non solo una paura sana dell'ignoto. Ho quasi 23 anni e pur avendo frequentato parecchi ragazzi non ho mai fatto sesso né sono arrivata ai preliminari fermandomi ai baci, poiché tendo a fuggire non appena il ragazzo mostra quel tipo di interesse nei miei confronti, mi dileguo con una scusa qualsiasi e mi convinco di non vederlo più. Di base temo sempre di essere usata solo per quello scopo e quindi sono sempre sulla difensiva, ma credo che il mio sia un atteggiamento troppo estremo. Adesso sto frequentando un ragazzo che mi piace, ci siamo visti solo due volte e a parte qualche carezza innocente da parte sua non c'è stato altro, nemmeno un tentativo di darmi un bacio. Questa sera usciremo nuovamente e, anziché essere felice all'idea, sono pervasa dalla solita ansia. Ho paura che ci siano approcci sessuali da parte sua, di bloccarmi come faccio sempre e bruciare anche questa conoscenza. Voglio davvero cambiare ma quando mi trovo in quella situazione voglio solo scappare, mi irrigidisco e mi tremano le mani. Cosa posso fare per superare questa "immotivata" fobia? Non ho avuto traumi né un'educazione così rigida. Non riesco proprio ad arrivare all'origine del mio problema in modo da iniziare a combatterlo. Inoltre provo anche un'immensa vergogna nel dire ad un ragazzo che sono ancora vergine per paura della reazione, sento davvero il bisogno di cambiare.