Autolesionismo-Ansia-Umore sbalzo

Salve dottori,scusate il disturbo.Sono qui a scrivervi perchè sono in una situazione difficile,ogni giorno l'ansia non mi lascia in pace,i pensieri(negativi)non fanno altro che aumentarla.Mi sento male,ho la nausea e come se mi mancasse l'aria,devo prendere respiro ogni volta.Il mal di testa è assurdo,anche egli ogni giorno,appena mi sveglio,prima di addormentarmi,c'è sempre,non c'è la faccio più. Vorrei andare da uno psicologo,ma non ho motivo(di solito ci vanno solo persone che hanno problemi seri,che hanno subito violenze ecc),alla fine sono in salute e se ci andassi la mia famiglia o le altre persone potrebbero giudicarmi "pazza" e non voglio che accada ciò.Putroppo sono caduta nel "circolo" dell'autolesionismo,affinchè potesi sfogare il dolore interiore,ma ora come ora,non funziona più.L'unica soluzione mi sembra la morte e non lo dico per dire o per fare la vittima,ma mi sembra l'unica soluzione affinche sto dolore interiore finisca per sempre..Mi sento morire ogni giorno dentro di me.Oggi giorno mi sento triste,per la mia vita,certo ogni tanto rido e scherzo con la mia famiglia,ma quando sono sola li crollo,divento negativa,il groppo alla gola diventa sempre più grande. Odio me stessa,perchè non mi piaccio,faccio schifo,fisicamente e caratterialmente.Vorrei chiedervi se alla fine ciò che provo è normale,se sono solo io a farmi tante paranoie per nulla o è qualcosa di serio. Devo prendere in considerazione di andare da uno psicologo?