Nervosismo perenne nei confronti di mio padre

Gentili medici,
sono una ragazza di 21 anni. Da sempre ho un rapporto abbastanza strano con mio padre, e crescendo mi pare sia peggiorato. Io e mia madre siamo sempre state d'accordo sul fatto che lui abbia una tendenza un po' esagerata a giudicare le cose, spesso anche in modo abbastanza acido. Deve osservare tutto e tutti e fare commenti al riguardo, anche per le cose più stupide, sembra che non riesca mai a fare a meno di esprimere la sua opinione su questa o quell'altra cosa. Quando si tratta di me ha un carattere un po' ambivalente, perché se da un lato è anche molto attento a quello che penso e che sento, dall'altro la sua mania di osservare tutto lo porta molto spesso a commentare quello che faccio. Può capitare che a volte ci scriviamo dei messaggi e che lui mi risponda piccato perché sembrava avessi questo o quell'altro tono, oppure mi critica perché ho fatto una certa cosa in un certo modo che a lui non sta bene, diverse volte mi fa notare che sono ingrassata ("hai messo su un certo rotolino, quand'è che torniamo in palestra?") e che anche il mio ragazzo dovrebbe dimagrire, ecc. Io non ce la faccio più a sentirmi come se fossi nel Grande Fratello quando sono con lui, dove ogni mio movimento viene analizzato. Mi aiuta se ne ho bisogno e ci tiene allo scambio di opinioni, ma le realtà è che questo scambio è fittizio perché quando è lui a criticare le mie cose può farlo perché "sono tuo padre", se sono io mi dice che "sono cose che non ti riguardano". Quando ero più piccola lo subivo e basta, ma crescendo ho cominciato a rispondergli (anche male) e ad incamerare un nervosismo nei suoi confronti che non passa mai. Sono stufa di questa situazione, va bene che è mio padre e ha diritto di criticarmi, ma non è possibile che debba pure arrivare al punto di dirmi che sembro sciatta se non mi trucco per uscire a cena.
Non lo sopporto più.