Dubbi continui e emozioni sparite: crisi di coppia

Buongiorno. Ho trovato in questo sito, che consulto spesso, alcuni interventi che si avvicinano al caso per il quale vi contatto. Ho una relazione da 4 anni: seria, bellissima, nata e costruita lentamente, su basi solide: molto amore, valori comuni, divertimento, passione, comprensione. Un rapporto non certo incosciente: entrambi abbiamo esperienze appaganti alle spalle e nessun “sospeso”. Eppure da circa un anno io mi sento periodicamente in crisi. Premetto che soffro da sempre di ossessioni e stati d’ansia, che tutte le cose serie della mia vita sono state scandite da questo mio vivere le cose di testa e in preda al panico: scelte di carriera, relazioni, sesso, tutto. Con lei, però, mai un problema. Un giorno mi capita una cosa inusuale, cioè dopo un rapporto sessuale molto veloce vado nel panico perché temo di non averla soddisfatta. Io mi conosco: quando comincio a diventare insicuro scattano le ossessioni. Mi scatta prima una forte ansia da prestazione, che conosco bene, con tutti i suoi strascichi: poi, una preoccupazione costante rispetto a tutti gli aspetti del rapporto: e se finissimo per annoiarci?, e se la annoiassi già?, mi ama come prima?, proviamo le stesse emozioni? Monitoro tutto, smetto di godermela, ma le emozioni non tornano. Più le cerco, meno le sento. Non penso ad altro. Da allora ogni mese ho un’ossessione diversa relativa al rapporto e ai suoi problemi, che mi fa sembrare insormontabile ogni cosa: una piccola incomprensione, una parola detta male, i suoi difetti caratteriali, le nostre differenze lavorative, le nostre passioni non in comune.Sono mesi che non vivo e mi pongo solo domande. Il risultato è che ci stiamo lasciando, perché non so più cosa provo, non sono certo di niente e non sento slanci, emozioni, ho solo dubbi su dubbi. La cosa assurda è che tra noi le cose sembrano davvero andare bene. Ci piacciamo molto, stiamo bene insieme, c’è una bellissima intesa sessuale, ci vogliamo davvero bene, siamo molto affiatati. E avevamo progetti. Ora ho messo tutto in discussione e sento di non poter risolvere. Lo so che ci si può disinnamorare anche dal giorno alla notte, ma a me pare più di essere andato nel panico o qualcosa del genere. Ho avuto colloqui con vostri colleghi ma non sono mai riuscito a instaurare una terapia perché viaggio per lavoro per periodi di circa due mesi, a rotazione. Ho provato via Skype ma non è la stessa cosa. Comunque entrambi i dottori mi hanno parlato di un disturbo ossessivo, legato a forti stati d’ansia, e di una tendenza al perfezionismo. Amici e familiari sono increduli di questa nostra crisi: mi dicono che non c’entrano le motivazioni che do, che devo avere qualche altro problema, che non gli sembro io, che non sono lucido. Sia lei che i miei mi hanno detto che mi vedono cambiare umore quando ho un pensiero e covarlo fino a che esplodo, magari la lascio, poi cerco di recuperare. Non so che fare. So solo che vorrei tornasse tutto come prima.