Ansia attacchi di panico e derealizzazione

Salve. Ho 19 anni e a 18 anni un neurologo mi ha prescritto per 3 mesi eutimil e alprazolam per 3 mesi piu altri 6 dopo la visita dei 3 mesi per un totale di 9 mesi per curare un d o c e attacchi di panico. Ho oniziato a novembre e verso luglio mi sono sentito meglio ma ad agosto di questanno mi iniziavano a venire sensi di intontimento e vedevo sfocato. Pensavo fosse derealizzazione e ne ho parlato col neurologo a settembre e mi ha dato zarelis per 6 mesi per un po di depressione residua e dopo 6 mesi sono ritornato da lui e gli ho detto che i sintomi persistevano( del senso di intontimento) e mi ha detto che era ansia. Mi ha scritto 6 mesi di alprazolam ma io da 3 mesi che dovevo prenderli non li ho presi per paura di peggiorare i sintomi. Vorrei sapere se è possibile curare questa cosa che ieri mi ha provocato altri attacchi di panico dopo molto tempo che non mi venivano. Praticamente io mi sento lucido pero e come se quando guardo qualcosa non la sto guardando ma sto pensando ad altro e me e accorgo oppure e una sensazione che vedo sfocato ma vedo bene e mi fa solo questo alla fine in piu aumenta la sera prima di andare a dormire. Premetto che da settembre circa a oggi dormo sempre male alle 3 4 e mi sveglio alle 12 13 siccome non lavoro.. cosa potrei fare? Posso prendere i 6 mesi di alprazolam per curare questa cosa o non va bene? Sono molto spaventato dal fatto che non si riesca a togliere questa cosa. Grazie in anticipo