Psicologo tornare dal primo o cercarne un altro?

Ciao a tutti.
Da un paio di mesi, in seguito a problemi che non reputo risolti ma solo " latenti" ormai da dieci anni, ho deciso di tornare da uno psicologo. Ho un dubbio che riguarda la scelta dello specialista. Circa 5 anni fa feci un percorso con uno psicologo-clinico che durò due anni. Fu lui a dirmi che a parere suo non avrei avuto bisogno di ulteriori incontri, ma che avrei potuto ricontattarlo in caso di bisogno. Credo sia stato molto bravo ma non so se sia il caso di rivolgermi ad uno nuovo specialista, considerando che i problemi che andrei ad esporre sono molto simili a quelli di 5 anni fa e che non so nemmeno se il terapista da cui andavo risiede ancora nella mia stessa città.
Al di là di questo, non nutro un senso di sconfitta quanto dispiacere e vergogna a ripresentarmi con gli stessi problemi presso lo stesso dottore che mi ha seguito qualche anno fa.
Cosa conviene più fare? Sentirsi liberi di scegliere un nuovo terapista ( non so quale sia la differenza tra psicologo, psicoterapeuta ecc) magari donna o più anziano, oppure è più sensato tornare dal mio primo psicologo?
I problemi a cui vado incontro ogni giorno riguardano instabilità emotiva, bassa autostima, senso di vita sprecata, incapacità di riuscire a perseguire obiettivi che realmente mi interessano (anzi faccio l'opposto) e senso di inutilità e insoddisfazione totale per qualsiasi cosa faccia.


Grazie