Forza interiore e estrema insicurezza

Buongiorno, sono una mamma di quasi 31 e ieri sera ho avuto l'ennesima lite furibonda con mio marito.
Da molto non riusciamo più a capirci come un tempo. Io sono una persona estremamente insicura, debole e fragile.
Ho sofferto a lungo di depressione intraprendendo anche una terapia farmacologica che ho smesso bruscamente in un momento di forte sconforto, non credendo piu in questo tipo di cure. Mio marito mi è stato vicino in questi ultimi mesi, cercando di evitare le cose che mi turbano maggiormente, per esempio l'allontanarmi da casa per andare in vacanza, le uscite prolungate ecc..... e in tutto questo piano piano l'ho messo in una gabbia. pretendo che non faccia più delle cose come per esempio andare in moto o una serata con gli amici perchè io mi faccio prendere da ansia perenne e depressione....a lungo andare lo sto logorando e mi sto logorando. sto male per ogni suo atteggiamento che mi sfugge e di intraprendere ancora un percorso psicologico non mi va. nel precendente percorso, l'unico fatto mi sono prosciugata mentalmente e esteticamente perdendo molti kili. le cose in questi ultimi mesi sembravano appiananarsi, poco a poco sono riuscita a muovermi di casa sempre e solo con lui a stare piu tranquilla di giorno e di notte e a controllare maggiormente gli attacchi di panico ma non basta. mio marito preso dal lavoro molto impegnativo ha giornate di cedimento, torna a casa alla sera e per niente se la prende con me, arriva ad offendermi verbalmente e io mi sento male e umiliata, sto facendo molto per noi mentre lui psicologicamente mi distrugge. è molto rancoroso e orgoglioso, se litighiamo, come ieri sera, non mi parla per giorni, e io non sono mai riuscita nella mia vita a prendere una decisione. non riesco a staccarmi, ne allontanarmi, sono subdola di lui, non lo lascio in pace, lo tartasso di domande anche quando lui non vuole parlare e mi invieisce contro di finirla che vuole solo che lo lascio in pace, ma non riesco, mi prende un groppone e devo assillarlo, controllarlo essere sicura che non sia mai la nostra ultima conversazione. sono assillata dal fatto che ci possiamo lasciare e nonostante ciò alcune volte lo vorrei ma non lo faccio mai. anche se sbaglia lui sono sempre io a scusarmi e a voler chiarire. impazzisco all'idea che lui vada da sua mamma anche solo per abbassare la tensione tra noi.
dopo le litigate non dormo mai piango in continuazione e ho bisogno di raccontare sempre tutto a chi mi sta vicino, vorrei solo che cambiasse, che alzasse il telefono e mi chiedesse scusa ma non lo fa mai e io aspetto e mi logoro finchè cedo e chiamo io. non so piu che fare, di intraprendere percorsi a lui non interessa. dice che forse non ci amiamo piu e devo accettarlo. nei confronti di mia figlia che è ancora molto piccola mi sento male, forse sono io la causa del mal funzionamento della nostra famiglia. forse se solo riuscissi a lasciarlo libero e in pace molte litigate finite male non ci sarebbero state.ma io non riesco proprio.