Patologia /cattiva gestione soldi

Buongiorno,
penso di avere un problema gravissimo con i soldi.
Premetto che non li ho mai saputi gestire , gia dall’adolescenza quando i miei genitori mi davano la paghetta Qualsiasi cifra mi davano... per me erano sempre pochi e pensavo a tutte le cose che volevo comprare ma che puntualmente non compravo e li spendevo subito per cose inutili e poi restavo a secco per tutta la settimana.
Oggi ho uno stipendio fisso , decente, ma nonostante tutto non riesco mai a mettere niente da parte e ho sempre l’ansia di non riuscire a comprare ciò che mi serve .
Quando devo fare la spesa o comprare delle cose…sono sempre li a farmi i conti sul centesimo in piu o meno ecc …e poi spendo il doppi di quello che avevo preventivato.
Ogni mese divido lo stipendio per le cose che devo comprare(vestiti cose per casa ecc ) , per le bollette da pagare e per quelli che dovrei mettere da parte e puntualmente non rispetto mai le divisioni .
La cosa peggiore , però, è ancora un'altra ! : Io mi propongo spesso di offrire al bar o comprare dei piccoli pensierini (amici, fidanzato …)
Ora se loro…non ricambiano io penso che siano degli approfittatori e comincio a assumere atteggiamenti un po acidi . Se invece ricambiano…io non accetto che loro lo facciano perché non voglio che loro si sentano in obbligo…e insisto che non lo facciano. Se poi non lo fanno (visto che io ho insistito ) penso di nuovo che siano degli approfittatori che se avessero voluto veramente ricambiare non avrebbero ascoltato le mie parole che si dicono “ tanto per “.
Semmai qualcuno si proprone di offrimi qualcosa io mi sento in imbarazzo e cerco di evitare…se non riesco ad evitare che succeda subito penso a come sdebitarmi.
Penso che ho un problema comportamentale molto grave !! ho provato a risolverlo cercando di non pensare a ciò che ho scritto…ma non ci riesco !
Sto sempre a pensare ai soldi che poi paradossalmente sperpero.
Mi vergogno anche tanto…perché sono arrivata al punto di considerare le persone in base a quanto io spendo per loro e a quanto loro spendono per me .

Aiutatemi vi prego