Insonnia, psicoterapia e disperazione

Gentili Dottori,

Mi scuso in anticipo per la lunghezza del mio messaggio.
Sono una giovane donna di 30 anni.Da quando ne ho 17 soffro di insonnia, a periodi.
È iniziato tutto al liceo,in un momento di forte stress,poi la cosa si è cronicizzata da sè e ormai non riesco ad addormentarmi per una sorta di circolo vizioso estenuante.Anche in periodi in cui non sono particolarmente stressata mi basta pensare al fatto che devo dormire per non chiudere occhio tutta la notte.Ho passato periodi drammatici, in cui anche per 3 notti di seguito non riuscivo a chiudere occhio.Questa situazione mi ha creato grossi problemi nello studio e nel lavoro, e nella vita in generale;di certo l'insonnia è comunque il sintomo di un mio disagio più profondo,ma nel tempo si è anche trasformata nella causa di ulteriori problemi, in un circolo vizioso infernale dal quale io non riesco a vedere più via d'uscita.
In tutti questi anni ho provato di tutto, da rimedi naturali a benzodiazepine.E ovviamente anche la psicoterapia.

La psicoterapia l' ho iniziata in realtà non per trattare nello specifico l'insonnia, ma per mie problematiche di ansia, depressione e forte senso di inadeguatezza sottostanti.Ma come mi hanno spiegato più volte, è risolvendo i problemi che sono alla base del mio malessere che posso in qualche modo agire anche sull'insonnia.
Eppure dopo ormai quasi10 ANNI di psicoterapie(con 3 terapeute diverse),il problema persiste e mi rende la vita impossibile.La prossima settimana inizierò un nuovo lavoro e sono terrorizzata. Ricomincerà il calvario di insonnia e totale alienazione e errori continui(L' insonnia comumque ce L' ho anche quando non lavoro, ma da disoccupata nessuno mi rimprovera se faccio errori o se sono totalmente assente con la testa).Ho estremo bisogno di lavorare e non posso più permettermi di vivere così ma non so più cosa fare.La smettimana scorsa ho chiuso di mia iniziativa con l'ultima terapeuta perché non vedevo più benefici nella terapia (tengo a precisare che in questi 10 anni di progressi ne ho fatti, però sto ancora male e mi sembra assurdo continuare, è una rapina a mano armata, avrei potuto comprare un appartamento con tutti i soldi spesi in psicoterapie).Quando ho fatto presente alla psicologa che non vedevo più benefici concreti nella terapia e che sentivo di perdere tempo, lei mi ha detto che avrei dovuto continuare,e che a volte, come nel mio caso,bisogna continuare per anni e forse anche tutta la vita (lei la metteva sul fatto che ci sono persone che hanno come hobby quello di correre o fare bungee jumping,e spendono tempo e soldi per queste cose, e altre che possono investire su sè stesse).

non riesco davvero più a vedere speranza per la mia vita disastrata, penso al suicidio come unica soluzione. So di avere bisogno di fare qualcosa per me, ma come muovermi per fare qualcosa che abbia effetti concreti e trovare professionisti che riconoscano quando la terapia non sta funzionando, invece di voler allungare il brodo all'infinito?