Sospetti e dubbi "infondati"?

Buonasera,
Vi scrivo per cercare di avere un qualche consiglio circa il problema che negli ultimi mesi mi affligge condizionando a volte anche la mia tranquillità interiore giornaliera.
Sto insieme ad una ragazza da ormai 7 mesi, stiamo molto bene insieme, ci amiamo e viviamo un rapporto appagante sotto tutti i punti di vista. C'è molto dialogo e passione.
Da circa qualche mese a questa parte, soprattutto dopo un accaduto: (la mia ragazza ad inizio della relazione mi disse che una chiamata che aveva ricevuto fosse della sorella, quando in realtà era di un suo amico) si tratta effettivamente SOLTANTO di un suo amico.
Questa "bugia" la giustificò dicendo che voleva evitare discussioni perche non pensava come l'avrei presa (visto che la chiamata era avvenuta a notte fonda) e di scusarla perché ammetteva che la verità, anche se a volte scomoda, è sempre la cosa migliore.
Io l ho perdonata..ma da quel momento in poi ho iniziato a tenerla molto più sott'occhio, a spiarle il cell e a farle domande particolari per sapere cose stesse o non stesse facendo e con chi..ho iniziato a preoccuparmi per i suoi amici maschi e a starle molto addosso.
A causa di questo mio comportamento molto invadente e sospettoso purtroppo una situazione analoga alla suddetta si ripresentò (cancellò un messaggio di un suo amico della quale non mi fidavo molto, anche se non ne avevo oggettivamente il motivo) ..si giustificò allo stesso modo della prima volta, aggiungendo che ora si sentiva impaurita per le mie possibili reazioni, dato il mio atteggiamento diventato molto pressante. Mi confidò che lei si sentiva costantemente osservata, non creduta, e non si sentiva libera di utilizzare il suo telefono per paura dei miei pensieri contorti.
Io personalmente posso dire che mi rendo conto che a volte, anche senza motivazione ho paura che lei faccia qualcosa di nascosto, le controllo ogni movimento che fa con il telefono, sono malfidente e sospettoso in sua presenza o in sua assenza, e devo ammettere che a parte gli episodi suddetti, razionalizzando i miei pensieri malati, mi sono sempre reso conto di avere torto e di sbagliare.
La mia mente però prende il sopravvento..mi convinco della realtà che mi creo nel cervello e la nutro con sospetti di ogni tipo pur a volte avendo più prove che confermano di sbagliare.
Vivo male e sono sempre in allerta. Non riesco a vivere serenamente senza pensare a qualche sotterfugio contro di me.
Premetto che io di lei mi fido ciecamente e che non mi farebbe mai del male e paradossalmente è proprio per questo che soffro cosi.
È inutile dire che quando tiro fuori queste paranoie si finisce sempre per litigare in quanto lei non sa darmi le risposte (che in realtà non esistono) che vorrei.
Non voglio perderla. Ma mi rendo conto di avere un problema. Ho pensato a una qualche forma di paranoia. Starò esagerando?
Aiutatemi
Grazie .