Depressione o solamente forte stress e ansia?

Salve,ho già fatto questa domanda un po di volte, però sono apparsi altri problemi, allora, praticamente soffro di agorafobia da circa 5/6 mesi, questo problema sto già iniziando a risolverlo, sto avendo più coraggio nel fare le cose anche se ho comunque paura di uscire di casa, mi viene molta molta ansia se faccio qualcosa che non riesco a fare, ad esempio uscire in compagnia mi crea molta ansia e panico, uscire da solo invece un po meno, non ho paura delle persone, non ho paura degli spazi aperti o dei negozi etc.. ho semplicemente paura di avere qualche attacco di panico oppure sentirmi male, il fatto che non riesco a uscire in compagnia è dovuto dal fatto che magari se mi viene un attacco di panico oppure voglio tornare subito a casa, mi vergogno, da solo è diverso, posso decidere senza causare problemi a nessuno se andarmene a casa o no, oppure decidere se fare una cosa o no, in compagnia invece mi viene molta più paura, da solo anche, ma un po meno, riesco a stare più tranquillo, comunque, ora vi spiego in breve i miei sintomi e come vivo in questo periodo: sono molto spesso nervoso, sto quasi tutto il giorno al computer anche se ogni giorno mi sforzo ad uscire, quindi sto anche fuori, ci sono giorni che sto più fuori che a casa, ma non faccio nulla di grandioso, spesso esco vicino casa solo per prendere un po d'aria e basta, mi faccio delle camminate così e basta, ora da circa 5 giorni ho iniziato a fare un po di attività fisica in casa quindi mi sento un pochino meglio mentalmente(ma non di tanto), poi ho un dolore al centro del petto(mi viene principalmente quando cambia il tempo), da piccolo scavalcando un muro mi sono piegato troppo in avanti e mi sono lesionato, dipende da come mi muovo, mi scrocchia, è fastidioso ma non fa malissimo, poi ho notato che spesso sfogo tutto di notte, ci sono volte che mi sveglio e non riesco a dormire(poche volte, prima molto di più), poi spesso ho problemi con la respirazione, sento difficile respirare, ora un po meno ma se mi viene mi dura tutto il giorno per anche 2 o 3 settimane di seguito(anche la notte) sento semplicemente difficile respirare, prima fumavo, ora da circa 1 settimana ho smesso definitivamente di fumare e la respirazione sta migliorando, sto anche prendendo un multivitaminico che mi sta aiutando anche con la respirazione, i miei genitori mi stressano sempre e non capiscono il mio problema, ci sono volte che mi prendono per pazzo anche se sono abbastanza lucido mentalmente e riesco a fare tutto tranquillamente, a volte sono molto irrequieto, ho spesso sbalzi d'umore, ma sto quasi sempre male, come stanchezza fisica sono apposto, non ne sento molta, ogni tanto mi viene nausea e oggi per la prima volta ho avuto un po di capogiro(fuori da casa) scusate se ho elencato le cose in questo modo ma non mi bastavano i caratteri per scrivere dettagliatamente, secondo voi comunque cosa potrebbe essere? depressione dovuta dall'agorafobia? o altro?

Grazie mille :)