Problemi di stress e crollo psicologico

Buongiorno, sono una ragazza di 19 anni frequentante l'università. Sono sempre stata molto timida, diversa rispetto ai miei coetanei, e mi sono presto resa conto che qualcosa non andava. Poco tempo fa ho realizzato che ciò di cui ho "sofferto" per oltre dieci anni (banalizzato a semplice timidezza e riservatezza caratteriale) non era altro che fobia sociale, che mi ha portato con il tempo ad avere un atteggiamento evitante nei confronti delle altre persone. Ho ricominciato a parlare e socializzare, in maniera sempre molto discreta, pochi mesi fa, ma mi rendo conto di non essere ancora guarita del tutto. Ultimamente, spero solamente per lo stress, noto in me comportamenti molto strani, che nei rari momenti di lucidità assumono poco senso, temo di aver bisogno di un consulto psicologico che non ho mai avuto. Nella mia testa avvengono cambiamenti d'umore repentini, e fin qui pensavo fosse semplice stress universitario. Mi rendo conto, però, che i miei non sono solo cambiamenti d'umore, ma veri e propri cambiamenti di "personalità" (chiedo scusa per i termini poco appropriati), sono in continuo conflitto con me stessa e con i miei pensieri. Pensieri e parole cattive di cui a stento mi rendo conto, eccetto nei momenti in cui sono forse più lucida. Non riesco a controllarmi, a prendere una posizione. Spero fino a qui si tratti, ripeto, di stress. In più ho sempre avuto paure infondate, una sorta di mania di persecuzione, e per ben due volte mi è capitato, camminando per strada, di voltarmi e vedere un uomo, sentendone anche i passi, e l'ho visto così chiaramente da poterlo descrivere... per poi scoprire che effettivamente, un uomo non c'era. Un senso di angoscia perenne mi accompagna ormai da mesi, non vedo futuro, solo fallimenti e nessuna voglia di andare avanti.
Temo di star avendo un crollo psicologico, e vorrei chiedere aiuto a voi per capire se è semplice ansia e stress oppure se ho un effettivo bisogno di un consulto.
Grazie della pazienza.