Sbalzi d'umore, ansia, malessere generale

Salve a tutti,
ho 21 anni, sono una studentessa universitaria e scrivo qui perché mi sento di essere arrivata ad un punto di rottura. Fin dall'adolescenza ho sempre sofferto di sbalzi d'umore piuttosto evidenti, ma li ho sempre imputati ai classici sbalzi ormonali tipici di quegli anni. Tuttavia con il tempo la situazione non è migliorata, anzi, continuo a passare improvvisamente da momenti di calma e serenità a crisi di pianto inconsolabili e repentine, a volte senza alcun motivo, in altri casi anche in seguito a piccole sciocchezze che so essere del tutto inutili. A periodi caratterizzati da sbalzi di umore continui si alternano altri di totale apatia verso il resto del mondo, in cui anche solo alzarmi dal letto diventa un ostacolo insormontabile. In passato, inoltre, durante momenti di particolare difficoltà ho anche attraversato fasi di autolesionismo. Oggi questo problema ha iniziato a manifestarsi anche a livello fisico, da un paio di mesi infatti soffro di colon irritabile, i cui sintomi si accentuano notevolmente in concomitanza con l'ansia ed il malessere mentale che mi accompagnano. Vorrei capire cosa devo fare per cercare di risolvere questa situazione, credo di avere una grande forza di volontà e cerco sempre di vedere il lato positivo delle cose e di tirare avanti ogni giorno, ma comincia a diventare davvero stancante sapendo che la prossima crisi è sempre dietro l'angolo.
Vi ringrazio in anticipo per l'eventuale risposta.