Stress

la mia colonna sonora è l'ansia, la paura della paura, il nervosismo costante, sostanzialmente non so piu' come fare per stare bene. Dall'età di 7 anni mi è sorto dentro un malumore costante, (prima con mia madre e coi nonni ero serena e quieta). Malumore dovuto ad una madre fredda e distaccata dopo aver trovato un uomo,infatti quando avevo appunto quell'età, si è sposata con un uomo che mi ha portata a chiamare papà. Un patrigno ancor piu' freddo di lei, "portandomi via" da casa dei nonni. che anni di sofferenza con questo patrigno criticone verso di me (non però con i figli che sarebbero arrivati , miei fratelli dunque, ai quali non ha mai dato sberle o rimproveri aggressivi), spesso questo patrigno mi educava con forti sberle (e mia madre non mi difendeva) e loro due, "genitori", han fatto di me un capro espiatorio dove la colpevole e manchevole ero sempre e solo io. E meritavo secondo loro sberle e castighi ogni mese per esser educata... tutto ciò fino a 21 anni, quando me ne sono andata. Da lì, dai 7 anni in poi; e tutt'ora, un abisso di rabbia. Grazie a intensi anni di studio a imparar a memoria libri su libri per non pensare a nulla e grazie a zii amorevoli che mi han salvata come potevano (infatti mia madre è arrabbiata con loro perchè "mi han sottratto a lei, pensa appunto mia madre) sono , in qualche modo, sopravvissuta. Però dentro di me c'è un terribile astio, erabbia che son pian piano diventati ANCHE stress e nervosismo perenne verso qualunque situazione. Ho trovato un marito favoloso che mi sta ripagando di tutte le mancanze affettive, però la rabbia c'è, me la prendo anche con lui a volte per banalità, mi sento amata ora ma i miei scatti aggressivi esplodono. Lo psicologo mi è servito a poco. Come si fa ad imparare la calma? Imparare a non essere sempre nervosi e rabbiosi e in costante rimuginio mentale? Non ho idea di cosa sia il relax mentale. In piu' non accetto alcuna critica, me la prendo tremendamente in caso ricevessi un appunto. Ho sicuramente un disturbo di ANSIA. Vi dico grazie per l'aiuto in anticipo