Gelosia, possessivita', senso di colpa, trauma

Salve, son appena uscita da una relazione che mi ha letteralmente sfinito. Iniziai a frequentare il mio ragazzo 8 mesi fa, quando lui stava cercando di uscire da un altra relazione. All inizio sembrava tutto bellissimo, malgrado i problemi del vederci di nascosto. Lui lavorava, io facevo i salti mortali per vederlo la notte e in lui vedevo tanta tenerezza. Era problematico, piu piccolo, e bisognoso di tanta sicurezza. Sono sempre stata una persona buona ma esuberante, divertente, socievole, e iniziai a notare quasi subito la sua gelosia che poi si trasformo' col tempo in possessivita'.Con le delusioni delle mie relazioni passate pensavo di aver imparato qualcosa e inizialmente mi imposi a tutte le sue scenate, non potevo fare 5 minuti di ritardo, dovevo stare incollata al telefono. Ogni cosa cominciava a essere messa in dubbio. Lui inizio' a lavorare meno e lascio' la sua ragazza. Ma inizio' a spendere tutti i suoi pochi soldi in macchinette e altre sostanze e io dovevo spendere nel resto per entrambi. Inizio' ad avere da dire sul mio vestiario, trucco e su uscite con miei amici . Le uscite divennero sempre piu frequenti, arrivo' a volermi vedere anche 3 volte al giorno, i soldi uscivano, si stava solo in macchina perche' non potevo permettermi uscite, iniziarono le scenate di gelosia deliranti per le uscite con i miei amici che ormai conosceva, inizio' a voler essere presente anche a quelle. Davo sempre piu' per tranquillizzarlo, in cambio ricevevo dubbi, urla, accuse, minacce, offese. Il suo unico pensiero fisso era che io potessi un giorno andare via e tradirlo.Mi controllava mentre dormivo, non voleva usassi il cellulare, contava i minuti quando stavo in doccia. Io non ho mai tradito nessuno, son onesta e ho cercato di farglielo capire in tutti i modi. Ho sempre messo al primo posto gli altri e creato legami forti, lui l ho sempre perdonato perche' passava dal delirio alle scuse con pianti e messaggi ossessivi. Iniziai a non capire , a sentirmi stanca. Tutto quello che facevo non bastava mai. Lui voleva stare sempre piu con me, io trovai lavoro part time. Da li inizio' l'inferno. Arrivo' un giorno a minacciarmi con una chiave inglese per un ritardo di 10 minuti. Inizio a darmi della poco di buono perche li avrei sicuramente conosciuto altre persone e non gli rispondevo subito al telefono. Mi ha distrutto il volante della macchina durante un litigio con un pugno e calci, perdonai!Ma intanto io ero morta, aveva invaso e preso tutti i miei spazi, stavo perdendo tutto , interessi, amici , e pure la dignita'. Non riuscivo piu' a farci l'amore, volevo vederlo sempre meno, l'ho lasciato due settimane fa con tanta rabbia per l ennesima scenata di gelosia mentre lui si negava e mi accusava davanti ad altra gente di esser una poco di buono e accusandomi che a me di lui non e' mai fregato nulla. Ho paura che mi possa fare del male e sto cercando di evitare tutti i posti che frequenta. Sono Esasperata, vuota, priva di forza , delusa.. Come ho fatto ad anullarmi cosi?