è possibile fare una percorso e ricadere in certe situazioni di ansia

Salve, volevo chiedere un consiglio, inizio col dirvi che soffro di disturbi d'ansia, e sto seguendo delle sedute con uno psicologo di tipo cognitivo comportamentale. Tutto è iniziato alla fine di dicembre. L'ansia dopo 4 anni dall'ultima volta che si presentò in modo forte, curata con anti-depressivi di cui ora non ricordo il nome, con effetto dopo due settimane quasi, poi staccata da me senza avvertire il dottore, perché stavo bene e quindi deciso di smettere. Si è ripresenta due mesi fa iniziando con tachicardia continua per due giorni, feci un controllo dal cardiologo con eco-cuore, ed elettrocardiogramma, è tutto positivo, ho fatto le analisi del sangue, tutti i valori nella norma. Ma nonostante ciò la mal ansia non diminuiva, paralizzandomi del tutto, mangiando poco, non facendo le attività a cui mi dedicavo, restando in casa ecc. Fino a che non ho iniziato questa terapia. Che ha portato frutti, infatti fino a sabato stavo bene, avevo ripreso i miei ritmi. Poi sabato tornato dalla visita ho iniziato ad avere l'ansia con la paura di non poter mangiare e bere, cosa che mi sta portando al mangiare poco, e quando bevo mi sento mancare l'aria, oltre ai mie tanti pensieri, tipo se non mangio si chiude lo stomaco, perdo peso, e se ritorno di nuovo a stare male come prima, se ora torna più forte di prima, l'ansia può restare così per sempre. Ciò che vi chiedo e questo. È possibile fare una percorso e ricadere in certe situazioni di ansia? Questa mia cosa di sentire lo stomaco chiuso e normale, e di avere mancanza d'aria quando bevo? E sopratutto se ho superato la fase più brutta l'ansai può regredire o peggiorare addirittura? Scusate per le domande se sono banali, ma sono terrorizzato dal tornare a stare come prima e vorrei un parere da più persone. Grazie in anticipo delle risposte.