Ansia e varie

Sono una ragazza di 27 anni peso 77 kili e sono alta 1,60 costituzione robusta, da circa 8 anni soffro di ansia con periodi di panico di durata media 20 giorni, l ultimo risale a novembre scorso.
Da qualche anno a questa parte sono diventata anche ipocondriaca e ogni minimo sintomo diventa per me la paura di una malattia che poi puntualmente cerco di indagarla con visite ed esami per fortuna negativi. Nell ultimo periodo però le cose sono un po cambiate, sono diventata mamma da circa un anno e proprio da quando ho avuto il parto sto soffrendo spesso di reflusso gastroesofageo e non solo, anche di dispnea acuta...ho delle serie difficoltà a respirare una difficoltà terribile direi quasi invalidante. Tutto inizia con un respiro veloce a volte così veloce da farmi girare la testa dopodiché inizio a trattenere il respiro per far calmare. poi sento un fastidio al centro dello stomaco come se l aria facesse fatica ad entrare...poi mentre respiro emettono dei suoni inconsapevolmente tipo una consonante solitamente trovo sollievo  se mentre respiro pronunciò la M tipo così mmmmmmm . Questa cosa mi capita spesso nei momenti ansiosi e soprattutto nei momenti in cui devo iniziare pranzo o cena. Inoltre mentre mi vengono queste specie di crisi respiratorie inizio a vedere anche dei lampi di luce e il cuore inizia  a mancare i battiti o ad andare in tachicardia ...sabato per poco non sono svenuta e dopo essere andata al pronto soccorso mi hanno detto che potrebbe trattarsi del reflusso e mi hanno dato una cura...ma il fatto che respiro male non credo sia il reflusso...in più ho sempre e costantemente la paura di morire ho la fissa di controllare le pulsazioni ad ogni minimo sintomo sta diventando per me davvero un problema....chiedo un consiglio se non un aiuto