Sfera sessuale - blocchi emotivi - equilibrio psico-fisico

Salve. Ho riscontrato problemi con la mia sfera sessuale ultimamente. Sto con la mia ragazza da un pò ormai, ed è proprio il mio tipo: fisicamente ecc ecc. Non avrei potuto chiedere di meglio. L'eccitazione mi ha assalito al punto che negli ultimi mesi solo al pensare a lei, al suo corpo mi masturbavo più volte al giorno, tutti i giorni. Ora a distanza di tempo, ho notato che le mie erezioni non sono più potenti come una volta, ci sono ancora ovviamente, ma sono meno forti ed è come se facessi uno sforzo mentale enorme per mantenerle. Tanto che a volte mi capita di non ottenerle. Nonostante io senta per lei tutto come agli inizi, anche in maggior dose, SENTO ma allo stesso tempo NON SENTO più lo stimolo... Come se il mio corpo mi chiedesse una pausa ma la mente cerchi il piacere sessuale costantemente, cosa che mi porta ad autoerotismi insoddisfacenti. È possibile che questo "autoerotismo sfrenato" sia la causa stessa? Che mi abbia procurato stress, insoddisfazione e calo del desiderio? Perchè vorrei, ma allo stesso tempo non sento interesse...
Smettere di masturbarmi per un periodo di continuo o quasi del tutto , senza reprimere la mia sessualità ovviamente, rendendo tutto nuovamente "sano e genuino", può aiutarmi a ritrovare il giusto equilibrio?
Cosa mi consigliate per far in modo che i meccanismi di mente ed eccitazione funzionino di nuovo correttamente ed all'unisono?