Disturbo Ossessivo Compulsivo - Opinione, analisi e possibili soluzioni
Buongiorno a tutti, scrivo questo breve riassunto per chiedere agli specialisti presenti all'interno del sito di poter analizzare il mio caso e se eventualmente, necessiti di cure da parte di terzi.
E' da circa inizio novembre che ho cominciato a soffrire dei sintomi legati al DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo), nello specifico, la fobia di essere omosessuale.
Grazie ad internet e l'esperienza di molte persone che hanno seguito la TCC (terapia cognitivo-comportamentale) sono riuscito a "sconfiggere" questa ossessione. Eppure non ho debellato del tutto il DOC. Semplicemente, sono passato dalla paura di poter essere gay alla paura di poter diventare depresso. Sinceramente non riesco a comprendere questa assurda fobia, non ho mai avuto in passato episodi prolungati di tristezza o depressione (ok, riconosco che come tutti ho avuto magari da adolescente qualche giorno che non era ok, ma parliamo di situazioni normalissime). Il problema è che ho cominciato a compulsare in modo esagerato rispetto a quando avevo l'altra fobia. L'ansia è aumentata e in continuazione continuo a pensare: "ma perchè dovrei essere depresso?" "E se lo fossi?" "E se lo diventassi, oddio!!".
Per entrare nello specifico, le giornate non sono poi così diverse rispetto a prima dell'inizio del DOC: sono socialmente molto attivo, ho un sacco di amici, scherzo e rido sempre con tutti, pratico molti sport (mi sono iscritto recentemente anche in palestra), in famiglia ho una situazione bellissima, eppure io sono circondato in alcuni momenti dall'ansia: "Oddio, se tutto va bene ora, perchè dovrebbe andare bene anche domani?" "E se domani fossi triste? E se dovessi diventare depresso? Oddio!!"
Comprenderete anche voi, che questo schema logico è assurdo e privo di fondamento. Eppure mi reputo una persona intelligente, mica stupido.
Se grazie alla TCC e il "Modello A-B-C" sono riuscito a guarire dal DOC Omosex, qui non posso di certo applicare lo stesso modello, o meglio, mica posso dirmi "è normale essere depressi ogni tanto"!
Come riuscire a trovare una soluzione? Sono un tipo ambizioso, ho in mente molti progetti per il mio futuro e sinceramente, non mi va di spendere soldi per degli specialisti fino a quando posso riuscirci da solo, magari grazie alle dritte di qualcuno. E il solo pensiero di dover prendere dei farmaci mi fa voltare lo stomaco.
Grazie in anticipo a chi desidererà prendere a cuore il mio quesito ed aiutarmi in un eventuale risposta.
E' da circa inizio novembre che ho cominciato a soffrire dei sintomi legati al DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo), nello specifico, la fobia di essere omosessuale.
Grazie ad internet e l'esperienza di molte persone che hanno seguito la TCC (terapia cognitivo-comportamentale) sono riuscito a "sconfiggere" questa ossessione. Eppure non ho debellato del tutto il DOC. Semplicemente, sono passato dalla paura di poter essere gay alla paura di poter diventare depresso. Sinceramente non riesco a comprendere questa assurda fobia, non ho mai avuto in passato episodi prolungati di tristezza o depressione (ok, riconosco che come tutti ho avuto magari da adolescente qualche giorno che non era ok, ma parliamo di situazioni normalissime). Il problema è che ho cominciato a compulsare in modo esagerato rispetto a quando avevo l'altra fobia. L'ansia è aumentata e in continuazione continuo a pensare: "ma perchè dovrei essere depresso?" "E se lo fossi?" "E se lo diventassi, oddio!!".
Per entrare nello specifico, le giornate non sono poi così diverse rispetto a prima dell'inizio del DOC: sono socialmente molto attivo, ho un sacco di amici, scherzo e rido sempre con tutti, pratico molti sport (mi sono iscritto recentemente anche in palestra), in famiglia ho una situazione bellissima, eppure io sono circondato in alcuni momenti dall'ansia: "Oddio, se tutto va bene ora, perchè dovrebbe andare bene anche domani?" "E se domani fossi triste? E se dovessi diventare depresso? Oddio!!"
Comprenderete anche voi, che questo schema logico è assurdo e privo di fondamento. Eppure mi reputo una persona intelligente, mica stupido.
Se grazie alla TCC e il "Modello A-B-C" sono riuscito a guarire dal DOC Omosex, qui non posso di certo applicare lo stesso modello, o meglio, mica posso dirmi "è normale essere depressi ogni tanto"!
Come riuscire a trovare una soluzione? Sono un tipo ambizioso, ho in mente molti progetti per il mio futuro e sinceramente, non mi va di spendere soldi per degli specialisti fino a quando posso riuscirci da solo, magari grazie alle dritte di qualcuno. E il solo pensiero di dover prendere dei farmaci mi fa voltare lo stomaco.
Grazie in anticipo a chi desidererà prendere a cuore il mio quesito ed aiutarmi in un eventuale risposta.
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Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
7.2k 220
(...)Oddio, se tutto va bene ora, perchè dovrebbe andare bene anche domani?" "E se domani (...9
gentile utente forse saprà già che questa è la dinamica del doc. Anche se il contenuto è modificato, dalla paura di essere gay a quella di essere depresso, non è uscito comunque dal doc.
Poichè il doc è un problema che riguarda la forma del pensiero non il suo contenuto.
le consiglio queste letture per un approfondimento
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/3715-la-rimuginazione-ossessiva-come-risolverla.html
la terapia deve essere orientata a modificare la percezione del problema e alla gestione del sisntomo, la TTC e la breve strategica sono di particolare elezione per il doc.
saluti
gentile utente forse saprà già che questa è la dinamica del doc. Anche se il contenuto è modificato, dalla paura di essere gay a quella di essere depresso, non è uscito comunque dal doc.
Poichè il doc è un problema che riguarda la forma del pensiero non il suo contenuto.
le consiglio queste letture per un approfondimento
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/3715-la-rimuginazione-ossessiva-come-risolverla.html
la terapia deve essere orientata a modificare la percezione del problema e alla gestione del sisntomo, la TTC e la breve strategica sono di particolare elezione per il doc.
saluti
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks
[#2]
Dr.ssa Laura Rinella
Psicologo, Psicoterapeuta
6.3k 119
Gentile Utente,
come lei stesso dice parrebbe cambiato solo il contenuto delle ideazioni ossessive riferite <sono passato dalla paura di poter essere gay alla paura di poter diventare depresso.> questo non significa aver risolto.
Mi dispiace deluderla ma è solo attraverso una valutazione specialistica di persona e un intervento diretto che può far pace con i disagi che lamenta.
Comprendo il suo entusiasmo, ma se ci ci pensa bene autodiagnosi e autocure attraverso internet purtroppo non funzionano, altrimenti non sarebbe daccapo con i dubbi e i pensieri che affollano la sua mente, anche se hanno cambiato oggetto il problema è il medesimo.
Se davvero vuole risolvere è dunque a un nostro collega direttamente che dovrebbe rivolgersi, può usufruire anche del servizio pubblico presso le strutture ASL del suo territorio come ad esempio il Consultorio Familiare.
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/895-la-trappola-delle-ossessioni.html
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/2109-ansia-depressione-problemi-sessuali-relazionali-c-posso-farcela-da-solo.html
Cordialità
come lei stesso dice parrebbe cambiato solo il contenuto delle ideazioni ossessive riferite <sono passato dalla paura di poter essere gay alla paura di poter diventare depresso.> questo non significa aver risolto.
Mi dispiace deluderla ma è solo attraverso una valutazione specialistica di persona e un intervento diretto che può far pace con i disagi che lamenta.
Comprendo il suo entusiasmo, ma se ci ci pensa bene autodiagnosi e autocure attraverso internet purtroppo non funzionano, altrimenti non sarebbe daccapo con i dubbi e i pensieri che affollano la sua mente, anche se hanno cambiato oggetto il problema è il medesimo.
Se davvero vuole risolvere è dunque a un nostro collega direttamente che dovrebbe rivolgersi, può usufruire anche del servizio pubblico presso le strutture ASL del suo territorio come ad esempio il Consultorio Familiare.
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/895-la-trappola-delle-ossessioni.html
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/2109-ansia-depressione-problemi-sessuali-relazionali-c-posso-farcela-da-solo.html
Cordialità
Dr.ssa Laura Rinella
Psicologa Psicoterapeuta
www.psicologiabenessereonline.it
[#4]
Dr.ssa Laura Rinella
Psicologo, Psicoterapeuta
6.3k 119
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Fare qualche telefonata la potrà aiutare nella scelta del professionsita.
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Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2.2k visite dal 22/02/2017.
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