Comportamenti particolari degli ultimi periodi

Gentili dottori,vi spiego la situazione in cui mi trovo. Sono sempre stata una perfezionista, tendente ad avere il controllo sulle cose...all'università ero sempre andata bene poi un esame difficile da superare, problemi in famiglia e in amore mi hanno creato una tensione emotiva assurda e mi hanno fatto perdere la concentrazione. Quello che più mi ha fatto male sono stati la morte dell'ultima mia nonna, i problemi su eredità litigi con parenti, il vedere mio padre fuori di testa e io sebbene cercassi di uscirne ero inglobata nel suo e conseguente mio malessere. Oltre a tutto questo ho vissuto il periodo più bello della mia vita...fatto di una prima volta, una vera e propria relazione seria che sentivo non fosse una cosa campata in aria. Sono cresciuta tanto emotivamente, ho capito cosa voglia dire davvero amare,sentirsi davvero legati a qualcuno e io avrei lottato per quell'amore....peccato che fosse un narcisista patologico e che abbia fatto qualcosa che sapeva non avrei mai tollerato. Sono andata fuori di me,non tanto per la rottura ma perché ciò ha fatto riemergere mie vecchie insicurezze latenti e mi sono sentita così inadeguata, inadatta, non abbastanza. Prima di chiedere aiuto ne è passato di tempo e tutt'ora soffro per quel che è stato e sto lottando per uscire da questo buco nero nel quale sono sprofondata. La mia domanda è : è normale che tante dicende che emotivamente mi hanno fatta stare malissimo mi abbiano distratta dalla concentrazione? La prima vera e propria storia con annessi può incidere così tanto ?
Ultimamente sono molto negativa, diversi atteggiamenti altrui a cui non davo importanza mi fanno innervosire, cerco di avere il ''controllo'' mettendo bene in ordine camera mia e la casa....evito situazioni che mi mettono a disagio es incontrare amici che mi chiedono se ho novità in amore o come procede lo studio....
So che ci sono i limiti di una consulenza a distanza ma vorrei sapere se tutto ciò è normale...non ero mai stata una persona così e queste vicende purtroppo mi hanno travolta.