Scappare dalle emozioni

Sono una ragazza di 23 anni. Da sempre ho una specie di problema con le emozioni verso i ragazzi che mi piacciono e scappo sempre da loro.A 15 anni spesso non sono riuscita a presentarmi agli appuntamenti nonostante messaggiassimo per alcuni periodi.L'idea di poterli vedere e "affrontare" mi faceva paura.Credevo di poter ricevere qualche delusione,di non piacere. Mi domandavo se per caso non mi avessero vista per bene fisicamente perchè probabilmente poteva succedere che si ricredessero. Nemmeno mi presentavo per poterci parlare di persona, solamente messaggi, fino a quando due di loro mi lasciarono perdere. Con un terzo si stava ripresentando la stessa situazione,avevo preso coscienza del fatto che di nuovo non ero in grado di uscirci normalmente come tutte le persone, provavo un magone dentro e mi affliggeva più profondamente la consapevolezza che non sarei mai riuscita. Questa volta però fui "costretta" ad averci un contatto reale una sera dove si presentò in discoteca dove ero con le mie amiche e quindi non potei più fuggire. Dopo pochissimi mesi però ho troncato la conoscenza perchè non sentivo un reale interesse verso lui,ma anche perchè la mia attenzione l'aveva catturata un altro ragazzo.Stavolta mi convinsi a uscire perchè mi sentivo attratta,così tanto che cercai di controllare l'ansia prima dell'appuntamento. Lui era molto attratto e cercò un contatto fisico. Io lo accontentai anche se feci fatica un poco perchè mi sentivo tesa nell'avvicinamento fisico.Quando tornai a casa cercai in tutti i modi di togliermelo dalla testa perchè convinta che volesse solo usarmi fisicamente. Quando mi invitò a casa io (parlandone con mia madre la quale mi suggerii di lasciarlo perdere) rifiutai nonostante mi piacesse molto per paura avesse solamente un interesse fisico. Lo ebbi in testa per diversi mesi, mi capitò di vederlo (in locali), il mio interesse era ancora vivo ma cercai di prendere le distanze e soffocarlo,finchè non scemò del tutto.Due anni dopo provai attrazione verso un ragazzo che vidi in tv (un cantante) e incuriosita decisi di andare ai suoi eventi. Lui mi chiese il nome e iniziammo a sentirci per messaggi finchè non ci incontrammo dopo un suo evento e salii in stanza con lui. Durante l'approccio parlato e anche durante quello fisico non mi sentivo abbastanza a mio agio nonostante lui fosse molto bravo,tranquillo. I mesi dopo facevo molta fatica a cercarlo finchè non mi allontanai del tutto,di nuovo presa dalle paure.Mesi fa l'ho visto e mi sentivo di nuovo tesa solo a parlarci e ad averlo vicino.Ora vorrei scrivergli,ma ogni volta che apro la chat ho un'ansia fortissima come ho sempre avuto ogni volta che rispondevo/scrivevo.Mi pesa provarla perchè mi blocca dal vivo facendomi diventare fredda,poco comunicativa e aggressiva e perchè non riesco nemmeno a distanza a scrivergli un messaggio. Come posso controllare questo mio disagio che si presenta con chi mi piace?inoltre perchè non so comunicare loro i miei sentimenti pensieri e paure?