Lo stress mi sta rovinando la salute..

Buonasera,spero che accoglierete il mio consulto,vi scrivo perchè non so più come gestire lo stress e volevo avere un vostro parere su questo.
Da quando sono piccola lo stress è sempre stato presente,a 9 anni soffrivo di emicranie date dallo stress,a 12 anni ho cominciato a soffrire di colon irritabile per via dello stress,a 15-16 ho cominciato a soffrire d'insonnia,ad avere problemi di peso (mi dimagrivo o ingrassavo velocemente) e ad avere problemi con le mestruazioni..ma da un anno a questa parte le cose sono peggiorate,dato che anche il mio umore non è positivo,lo stress é aumentato ed è arrivato ad influenzare anche il cuore,attraverso sensazioni di strette,fitte e veri e propri "attacchi di cuore".
Premetto che io ho fatto tutti gli accertamenti possibili per vedere se le cause fossero di natura fisica : ecografie pelviche,analisi del sangue e delle urine e visita cardiologica.
Io svolgo effettivamente una vita difficile in tutti i campi,ma non posso cambiarla e non so nemmeno come poter far diminuire questo stress che,influenzando sulla salute,mi fa star male di continuo.
Vi chiedo aiuto perché non penso ci siano specialisti piú preparati in materia quanto voi,se potreste schiarirmi le idee e magari darmi un consiglio,già sarebbe qualcosa per me.
Grazie in anticipo.