Sensazione che tutto trema

Salve, premetto che non sapendo realmente le cause, ho posto la domanda in quella che mi sembrava più probabile. Comunque, da alcuni giorni soffro di strane sensazioni, come se la terra tremasse intorno a me, il mio corpo rimane fermo quando mi succede, ad eccezzione di alcune volte in cui perdo quasi l'equilibrio. Quando sono sdraiato questa sensazione aumenta motlo di più. All'inizio tra l'altro ho avuto piccoli problemi di distacco dalla realtà, mi sembrava tutto molto lontano, ma poi questa è passata. In conclusione, spero sia qualcosa di psicologico, ma come lo risolvo? Non reisco ad autoconvincermi che non succede niente, quindi non so proprio dove metteee mano... immagino probabilmente siano stress e ansia causate dai recenti terremoti e dall'avvicinarsi degli esami all'università, ma non so proprio come curarle e dove metterci mano. Grazie in anticipo, se c'è bisogno di altro, chiedete pure.