Il punto è che ad ogni esame che devo sostenere l'ansia comicia

Salve Dottori. Sono un ragazzo di 20 anni, studente della facoltà di ingegneria meccanica. Il mio problema è il seguente: vivo male l'univerisità, non riesco a gestire lo stress che ne deriva e ad ogni esame che sostengo sono oppresso dall'ansia. Sono al secondo anno, ho avuto voti abbastanza alti in materie oggettivamente complesse, ma anche voti meno alti. Il punto è che ad ogni esame che devo sostenere l'ansia comicia a farsi sentire già giorni prima. Amo le materie di studio, ne sono appassionato ma sostenere esami per me è sempre una sfida immane. Non ho problemi nello studio o a capire i concetti, anzi riesco molto bene a risolvere problemi ed esercizi complessi anche dove i miei compagni non riescono, poi puntualmente loro svolgono un esame in modo sereno e con risultati migliori dei miei. Mi sento bravo e forte solo quando risolvo esercizi a casa, ed effettivamente riesco a svolgere fac simili di esami in breve tempo e con ottimi risultati. Sono brillante nello spiegare i concetti, sono intuitivo, sveglio. Dal liceo scientifico sono uscito con il massimo dei voti, dove ero molto meno ansioso.insomma nella mia "zona tranquilla" mi sento un leone, fuori da questa zona un fallito. Poi c'è un esame particolarmente complesso che miete molte vittime(esame scritto) in cui credo di essere stato bocciato per la seconda volta. Ho studiato moltissimo per questo esame, come detto a casa (come per ogni esame) risolvevo fac simili di prove in breve tempo e controllando i risultati quasi sempre in maniera perfetta. Mi sento molto preparato, poi all'esame ho la testa annebbiata, non sono lucido, non riesco a costruire un vero e proprio ragionamento, appena l'esercizio richiede più tempo vado nel panico totale, comincio a sudare mi guardo intorno ed invece di ragionare spero finiscano presto quelle due ore. Vivo una sensazione di malessere ad ogni esame, per alcuni di più per altri meno, ma l'ansia è sempre presente e condiziona le mie capacità. Sono molto ansioso anche in altre situazioni extrascolastiche, tendo a non rischiare e precludermi molte possibilità. Credo di valere, ma nelle situazioni reali sono un'insicuro. Mi prometto di vincere questa mia ansia ma non ci riesco, e il fatto di studiare tanto, essere preparato e in gamba e poi non superare l'esame o ottenere meno di ciò che merito per me è frustrante, comincio ad essere demotivato e senza stimoli. Non so cosa fare, ne' cosa pensare...
Grazie infinite per la disponibilità.
Cordiali saluti.