Io soffro da sempre di attacchi d'ansia

Buongiorno cari dottori. Vi scrivo per cercare di spiegare la mia situazione. Io soffro da sempre di attacchi d'ansia, di panico ecc... volevo però spiegarvi quello che mi è successo recentemente. Una mia cara amica prima di Natale ha subito un grave lutto e ovviamente sto cercando di starle vicino. Dopo qualche giorno ho parlato di questo avvenimento ad un mio amico, ci siamo scritti per whatsapp e parlando così del più e del meno gli ho illustrato che appunto in questo periodo sono vicino a questa mia cara amica per questo motivo. Io conosco da molti anni questa mia amica, è una persona davvero eccezionale. Quando ho raccontato di questa forte amicizia che ci lega, il mio amico mi ha chiesto se per caso io provi qualcosa per lei. Io gli ho detto guarda a me lei è sempre piaciuta però siamo comunque solo amici stretti, nulla in più. Da quel momento non so perché a me è cominciata a venire un' ansia molto forte, non so per quale ragione. Forse perché ho paura di aver detto qualcosa di male a questo mio amico su di lei, o forse perché ho paura che lui magari vada a parlare male di lei, insomma non so per quale motivo, fatto sta che sono in ansia per questa situazione. Potreste cercare se possibile di fare un po' di luce su questa cosa, mi scuso personalmente se nn sono abbastanza chiaro ma appunto non so nemmeno io bene perché. Vi ringrazio in anticipo, buon sabato!