Ansia e insicurezza nelle scelte - passaggio generazionale

Gentili Dottori,
da qualche mese a questa parte sto vivendo delle situazioni di ansia, insicurezza e sensi di colpa, legati alla situazione che sto per esporre. Premetto che da qualche mese seguo una terapia psicologica, inziata quasi per caso per un periodo di ansia legato ai momenti finali e alla fine di una relazione travagliata, e che ora invece è focalizzata sulla situazione che descriverò. Mio padre ha un'azienda, piccola ma che ha creato totalmente da solo. Non mi ha mai imposto ne chiesto di continuare l'attività, tuttavia tutti i miei studi e le mie scelte lavorative sono state sempre inconsciamente condizionate da ciò: ho studiato un ambito affine, ho lavorato alcuni anni in una multinazionale dello stesso settore; inconsciamente avevo già scritto un copione della mia vita che prevedeva ad un certo punto di rilevare l'attività di mio padre, per "ripagarlo" dei sacrifici che ha fatto. Il periodo di esperienza in un'altra azienda l'ho quasi preso come "un premio" per "godermi"ancora alcuni anni della mia vita, per poi iniziare a mia volta i sacrifici (in quanto i ritmi di lavoro per un attività propria, sono altissimi). Da quando ho iniziato a lavorare circa da 1 anno e mezzo in azienda, la realtà è stata ben diversa da come l'avevo immaginata. Ho sofferto il fatto della "limitatezza" delle dimensioni dell'azienda, abituato a una multinazionale, ad essere sempre nello stesso ambiente piccolo e a contatto con poche persone, ad aver perso l'opportunità di viaggiare; non riesco bene nel lavoro come riuscivo invece nella multinazionale e sento una mancanza di "riconoscimento" del mio lavoro. Credo di star realizzando giorno dopo giorno che sto replicando il copione della vita di mio padre, per un senso del dovere e per paura di deluderlo. Tuttavia mi rendo conto che non è quello che piace a me, in quanto a me piace viaggiare, essere a contatto con persone durante il lavoro, e magari avere ritmi di lavoro minori anche con minori prospettive economiche. Non ho ancora parlato a mio padre di questo e sono terrorizzato. Secondo il suo metro di giudizio queste cose che ho appena citato sono quasi "disonorevoli", in quanto bisogna vivere facendo sacrifici. Inoltre l'essere imprenditore, l'idea di non avere orari, di mettere il lavoro sopra tutto...mi mette più ansia che stimolo. Ho paura che continuando a lavorare nell'azienda, i risultati non arriveranno. Tuttavia ho il terrore di lasciare l'azienda per la paura di deludere mio padre, che giudicherebbe le mie esigenze capricci, e quindi di perdere la sua fiducia ed essere giudicato negativamente da lui. Aggiungo che il dialogo con mio padre, in generale nel passato, è sempre stato molto scarso, e ora quasi nullo. Questa situazione mi fa vivere malissimo, ho sensi di colpa nei confronti di mio padre, e momenti di ansia e blocco totale sul lavoro, mal di testa spesso, e arrivo a fine giornata e settimana esausto dalle energie nervose spese.
Come posso gestire tutto ciò?
Grazie mille