Sensibilità personale e sintonia tra persone

Salve, sto attraversando un momento di crisi (un altro, ennesimo) con il mio terapeuta e mi ritrovo a riflettere; il punto è questo: spesso ho l'impressione di tenere più io alle amicizie e agli altri che-per un motivo o un altro- fanno parte della mia vita che viceversa. La razionalità mi spinge a pensare che siamo tutti diversi e ciascuno di noi ha un modo di fare e di manifestare gli affetti, la stima etc. e che tra persone si può chiarire.
Poi però accade che chiamo un'amica, è impegnata e rimaniamo d'accordo che ci sentiamo quando può; è per un saluto. Poi però accade che passano due giorni e lei non richiama nè si fa sentire in altro modo ed io comincio a pensare che è una ennesima prova del suo disinteresse verso di me, verso la mia amicizia. In passato abbiamo avuto già un confronto importante su questo punto; ci conosciamo da 30 anni e passa e c'è stato un momento in cui io ho pensato che fossi sempre io a cercarla, fino a che smisi e lei dopo mesi se ne accorse (quando ricevette gli auguri da parte mia, per la prima volta in tanti anni, a fine giornata e con un messaggio). Mi disse di rendersi conto che lei non chiama mai, ma che è fatta così, ma che mi vuole bene; io le dissi che però il bene va mostrato. A distanza di anni le cose sono come prima e la mia amarezza è data dal fatto che penso: ha visto che ha rischiato di perdere la mia amicizia (mi disse che in quel periodo che non l'avevo cercata le ero mancata), ma nulla è cambiato.
La mia razionalità mi dice anche che nessuno cambia se non vuole e che conviene investire su se stessi; ma la mia domanda è: devo cambiare io per imparare ad accettare più facilmente le mancanze degli altri? (Può sembrare una domanda cinica/presuntuosa, ma lo sto chiedendo davvero).
Accade anche che ci sono rimasta male, gravemente, nei confronti del mio terapeuta perchè secondo me, dopo un mio movimento carino nei suoi confronti (il nostro rapporto è sempre stato molto accidentato e con difficoltà nei suoi confronti), lui mi ha risposto in maniera fredda e distaccata, cosa che mi ha scaturito un allontanamento repentino da lui ed una delusione; alla fine la sua fredda e distaccata risposta mi ha fatto pensare alla stragrande maggioranza delle uomini che prima fanno un passo verso di te (cosa che ha fatto il mio terapeuta) e poi quando tu provi a dare continuità al passo loro agiscono come a dirti "che ti sei messa in testa? Io a casa mia, tu a casa tua". Ed anche qui ci sono rimasta male perchè penso che il mio terapeuta mi conosce e allora perchè quella risposta fredda e distaccata? A che pro ai fini della terapia? Questa situazione mi ha posto davanti un altro quesito: cosa è la sintonia tra persone e nel rapporto terapueutico?
Può essere che la (mia) sensibilità è, il più delle volte, una malattia?
Il problema più grosso è quello con il mio terapeuta, perchè quando va male il rapporto con lui, io sto male e non riesco a portare avanti la mia vita.
Dove faccio corto circuito?
Grazie, cordiali saluti