Impotenza solitudine e smarrimento

Salve dottori....vi scrivo perché mi sento impotente sulla mia vita e nn so proprio a chi chiedere....nn so cosa fare e come agire...vi spiego subito: sono disoccupato e senza diploma e ho un rapporto difficile con i miei genitori e uno praticamente inesistente con mio padre....da un Po di tempo a questa parte ho il forte sospetto che i miei genitori siano dei narcisisti bordeline e questo mi preoccupa molto perché sento che hanno un forte potere su di me...nn riesco a decidere in maniera lucida, usano continuamente trucchetti ed escamotage per abbindolarmi e più si litiga più le cose si fanno strette.....sono disoccupato e nonostante io prenda un sussidio che mi fa vivere mi sento ancora dipendente da loro....vivo in un'altra terra e nn conosco ancora la lingua ma mio padre si e molto bene anche, quindi se perdessi anche il sussidio lui potrebbe essere l'unico a potermi aiutare, io nn ho nessun altro. Il problema sta nel fatto che ho gia dei disagi mentali e i miei genitori mi danno del pazzo per questo, ma allo stesso tempo sembra che mi vogliano aiutare a tutti i costi a cercarmi lavoro nonostante io debba frequentare una scuola per obbligo da parte dello stato e loro lo sanno. Io nn so che problemi ci siano, mio padre urla sempre pretende cose da me nonostante io abbia 23 anni crede che io nn sappia decidere per conto mio....loro dicono che si preoccupano per me, di nn vedermi sotto un ponte ecc, ma credo proprio che alla mia psiche nn ci pensino per niente...ieri sera stavo dondolando avanti e indietro col busto, un Po come fanno i pazzi, e mio padre voleva picchiarmi perché diceva che lo facevo apposta....nn si fidano di me mi dicono in continuazione che sono un fallito e che nn combinerà mai nulla nella vita, solo perché preferisco starmene quanto posso senza lavoro a farmi i cavoli miei. Loro dicono che io nn ho per niente voglia di lavorare e che nn troverò mai lavoro e io mi sento smarrito e confuso perché nn so se è vero o mi stanno mettendo paura o cosa...io però di loro nn mi fido...sono convinto che mi vogliano gran lavoratore per farsi belli, nn voglio stare con loro voglio stare da solo ma allo stesso tempo mi fa male ferirli...stavo pensando di seguirloi ancora un Po finche nn faccio più esperienza lavorativa e dopo andarmene via....magari seguendo corsi online facendomi un diploma o cmnq imparare qualcosa li....mi vogliono trovare un lavoro vicino da loro,dicono per aiutarmi meglio ecc ma io nn voglio, anche se sembrerebbe una buona opzione....sono combattuto....nn so cosa fare....che problemi ho? Che cosa ce di sbagliato che nn va? Sono io? Sono loro? Sono un Bambino pigrone o sono nel giusto? Nn lo so....nn so più a cosa credere....sono forse pazzo? Nn ho il controllo della mia vita....quella celha mio padre....mi sento impotente e ho bisogno di aiuto...la mia vita e totalmente incasinata....vi prego per favore aiutatemi...mi dicono di nn fare parola con nessuno riguardo la mia infanzia e cose successe a casa ecc altrimenti mi mandono dallo psicologo,credo lo dicano solo per mettermi paura...nn so più a cosa credere...vi prego ho bisogno di aiuto....