Ipocondria persistente

Salve,
Sono un ragazzo di 22 anni, dall'anno scorso (2015), la mia vita è decisamente cambiata. I miei genitori sono separati e, fin dall'età di 7-8 anni, abitavo con mia mamma e i miei nonni. Purtroppo ad aprile dell'anno scorso (2015) mia nonna è venuta a mancare, nel giro di un breve periodo, a causa di un tumore al polmone (era fumatrice). Solo 4 mesi dopo, a settembre dell'anno scorso, è venuto a mancare anche mio nonno, inaspettatamente, per complicazioni cardiache. Ho subito un vero e proprio schock, per me erano come due genitori, siccome mio padre lo vedevo poco e mia mamma era spesso fuori per lavoro, ero sempre con loro. Dopo pochi mesi da ció, ho iniziato a provare preoccupazione e ansia per la mia salute, che ha raggiunto il culmine questa estate, con attacchi di panico, tachicardia, episodi di derealizzazione, irregolarità intestinali continue. Dopo un consulto dal medico di base, ho iniziato la cura con Xanax 3 volte al dì (primo periodo 6-7 gocce, ma non bastavano, per poi arrivare a 15) e Levopraid prima dei pasti, avevo poca fame, somatizzavo molto a livello intestinale. Ovviamente non collegavo direttamente i miei sintomi all'ansia, o il mio cervello non voleva farlo, e andavo frequentemente dal medico per paura di avere qualche grave malattia. Dopo un periodo ho sospeso levopraid e xanax (sia perché il dosaggio ormai mi faceva poco effetto, sia perché eticamente volevo evitarli), così ho convissuto per un periodo in questo stato e ho iniziato a settembre un percorso con un counselor. Adesso come adesso mi sento meglio, ma non sono quello di prima. Faccio molta fatica ad esempio a leggere articoli che parlino di malattie, o solo a sentirle nominare; qualche volta anche un banale sintomo può farmi scattare una paura che mi blocca. Ho inoltre sviluppato da un po' di tempo una preoccupazione per la salute dei miei genitori, specialmente di mia mamma, anche senza un apparente motivo (anche per un mal di testa), ho paura che gli succeda qualcosa, siccome sono rimasti praticamente gli unici componenti della mia famiglia. Mi preoccupo molto di più per loro, per come mangiano, per il loro stress, per il loro stile di vita ecc.
Inoltre non sarei in grado di affrontare alcuna visita medica, anche una visita sportiva o una donazione di sangue, che prima affrontavo con felicità, sono diventati ostacoli che evito.
Tutta questa situazione spesso mi distrae dai miei obiettivi, per diversi periodi ho fatto e faccio fatica a studiare, mi blocca perché la mia testa inizia a vagare e a sovraccaricarsi di paure.
Cosa mi consigliate di fare? Pensate che tutto questo possa pian piano svanire da solo oppure ho ancora bisogno di qualcuno? Se si, di che figura?
Grazie per il Vostro aiuto.