Tornare a vivere con serenità, anche in rapporto all'alimentazione

Buonasera,

sono un venticinquenne che conduce un'esistenza degna di un ottantenne.

Non vivo. Soprattutto non vivo serenamente. Al liceo sembravo destinato a vincere il Nobel, poi all'università ho avuto paura di mettermi in gioco (forse perché avevo paura di fallire e non essere più eccellente come prima), ho scelto la facoltà più facile di tutte ed ora mi ritrovo senza competenze e senza futuro.

Sono fortemente depresso, non ho quasi amici, non esco mai, non ho una vita. Tutto mi mette ansia, tutto mi rattrista. Non lavoro e le mie giornate sono tutte uguali. Ho iniziato ad uscire a caso e vagare per i supermercati della mia zona giusto per riempire il tempo. Ho buttato via gli anni migliori della mia vita e mi sento un fallito da ogni punto di vista.

Inizialmente pensavo di poterne uscire da solo, poi verso la primavera scorsa ho cominciato ad avere anche un rapporto conflittuale con il cibo, cosa che prima nella mia vita era un concetto assolutamente estraneo. Nonostante non avessi alcun bisogno di dimagrire (ero già magrolino) ho iniziato a contare ossessivamente le calorie, a fare esercizio fisico assiduo ed esagerato, a rinunciare alle poche uscite per paura di mangiare qualcosa di dannoso per la mia linea. Alla fine mi sono accorto di essere diventato decisamente troppo magro e di essere davvero sull'orlo di procurarmi danni gravi. Mi sono preoccupato e sono corso ai ripari rivolgendomi ad uno psicologo con cui mi vedrò a breve, oltre che ad una mia amica nutrizionista.

Il risultato di tutto ciò è che penso costantemente al cibo ed in particolare al cibo che "non posso prendere". Penso a tutte le pizze che vorrei, a un bel gelatino gustato in compagnia, a un dolcetto natalizio. Ieri ad esempio ero a pranzo fuori e sognavo un pezzo di pizza margherita fumante come quelli che prendevo regolarmente fino all'anno scorso, ma non ho avuto il coraggio di comprarlo ed ho optato per un piatto pronto del supermercato, più leggero e con le calorie indicate, ma che non mi ha soddisfatto neanche un po' e mi ha lasciato più frustrato e triste di prima, mentre intorno a me la gente mangiava quello che voleva tranquillamente.

Quello che chiedo a voi è: sarà possibile, per me, tornare mai ad avere un rapporto, diciamo così, istintivo ed intuitivo col cibo? Io voglio semplicemente tornare ad essere quello di prima, quando all'università mi prendevo un panino o una pizza al taglio per pranzo, poi magari cenavo fuori, se a colazione mi andava un dolce lo prendevo, durante le feste natalizie mangiavo tutto quello che c'era e alla fine nemmeno ingrassavo ma più in generale non me ne preoccupavo. Voglio godermi almeno l'aspetto alimentare visto che era l'unico che fino a pochi mesi fa mi dava una certa soddisfazione, soprattutto perché so che la mia giovane età non durerà per sempre ed un giorno non potrò più scegliere se limitarmi o meno ma dovrò farlo per forza. Vorrei poi che partendo da questo problema io possa affrontare anche gli altri e provare a raggiungere quel minimo di serenità, tranquillità e soddisfazione propria di una vita normale e che non ricordo più da quanto tempo non provo. Però vorrei sapere se un percorso psicoterapeutico è davvero sufficiente a raggiungere questi obiettivi e, se sì, quanto tempo ci vuole: non lo chiedo per mettere in dubbio la vostra competenza e professionalità, ma proprio perché sono del tutto ignorante in materia e non ho idea di come funzioni. Vi ringrazio in anticipo per qualsiasi risposta e vi saluto.