Avere troppa fretta?

Ho un problema abbastanza serio che ultimamente influenza per lo più la mia vita sessuale.
Spesso (quasi sempre) durante un rapporto con la mia ragazza soffro di eiaculazione precoce e ansia da prestazione; sento di stare per eiaculare anche al solo contatto col pene ed è una cosa che si presenta a volte anche con la masturbazione rendendo entrambe le attività snervanti e non durature come vorrei che fossero (quando guardavo materiale pornografico avvertivo l'eiaculazione anche senza toccarmi, addirittura) Tutto ciò è ovviamente privo di orgasmo, la reazione è puramente 'organica' se è questo il termine. Non c'è alcun piacere.

So bene che probabilmente si tratta di eiaculazione precoce da ansia (ho solo 23 anni, non penso di essere in cattiva salute anche se non faccio sport (ma mi muovo molto), non sono in sovrappeso e non faccio uso massiccio di alcol e/o droghe) ma quello che più mi chiedo è:

alla base del mio vissuto passato e presente c'è una condizione d'ansia abbastanza forte, mi sento molto a disagio con gli altri, con i miei genitori, anche con la mia ragazza; ho poca fiducia negli altri, nelle cose; ho smania, fretta in ogni cosa, mi sento inseguito dal tempo, così spesso che poche volte riesco a rilassarmi o a godermi un momento; inoltre non mi trovo affatto a mio agio col mio corpo (cerco di nascondermi il più che posso e anche durante il sesso focalizzo troppo l'attenzione sul mio corpo come una cosa da nascondere o non toccare): può tutto ciò influenzare negativamente la vita sessuale? il rapporto con se stessi e la propria vita è così importante nel sesso anche se tutto sommato stare con il/la proprio/a compagno/a piace?

in passato, come già accennato, soprattutto nella prima fase adolescenziale ho fatto uso di materiale pornografico, ma dopo un po' di anni la cosa ha iniziato a turbarmi, ho iniziato a sentirmi in colpa di ciò. ho iniziato a vederla come una cosa sbagliata e/o sporca (tanto da iniziare ad avere le palpitazioni quando mi mettevo alla ricerca di video hard, anche se non mi sono dato mai una risposta a questo fenomeno) ma in fondo mi piaceva farne uso, tornando poi sempre a cercarla. chiedo a voi esperti se la velocità col quale un soggetto può darsi piacere con la pornografia può influire sulla tempistica dell'eiaculazione (come una sorta di associazione 'tempestiva' fra il pensiero eccitante e l'eiaculazione, rapida, senza fasi 'intermedie', senza provare null'altro, senza concentrarsi su nient'altro, aspettare nient'altro che l'eiaculazione, il culmine, l'apice)

grazie.