Perfezionismo

Buongiorno dottori, vorrei chiedere un punto di vista sulla mia situazione. Sono uscito da un ansia sociale che mi aveva fatto praticamente azzerare i contatti sociali e lasciare la scuola, ho cominciato a farlo dal momento in cui sono cominciati degli attacchi di ansia molto severi. Mi sono rivolto ad uno psicologo e non in molto tempo sono riuscito a raggiungere un sacco di obbiettivi, diploma, patente, iscrizione all'università. Cose, queste, che mi sembravano assolutamente irraggiungibili inizialmente. Il problema ora è che per uscire da questa situazione (il lavoro è cominciato circa 3 anni fa) mi sono attenuto rigidamente ai consigli dello psicologo e altrettanto rigidamente ad obblighi autoimposti anche lievemente masochistici, con l'ideale di fondo del non meritare cose piacevoli finché i problemi non fossero spariti. Ora mi trovo a non riuscire ad essere soddisfatto di me, a volte il mio giudizio su me stesso non è dissimile dal giudizio che avevo quando stavo a casa a non fare nulla, con radi contatti sociali. Inoltre non riesco a capire se le attività che svolgo mi piacciano o meno, nel senso che da quando ho cercato di uscire dall'ansia sociale ho deciso che non andavo bene e quindi non dovevo più badare a cosa mi piacesse o meno, ma dovevo attenermi strettamente a delle regole per venirne fuori. Ora sono praticamente aderente a un modello di ragazzo perfetto che però non sono io. Probabilmente ho cercato sempre di avere un giudizio positivo dagli altri ed essere perfetto ed è forse questo che mi ha fatto inizialmente sviluppare ansia sociale. Quando soffrivo di ansia sociale non provavo nemmeno nelle cose per la paura di fallire ed ora invece mi attengo strettamente a delle regole per essere perfetto, mi sembrano due facce della stessa medaglia, Avete pareri a riguardo? Grazie per l'attenzione.