Sessuologia

Salve, ho 35 anni e da dieci anni a questa parte faccio un percorso con il mio psicologo. I miglioramenti sono notevoli e ad oggi sento di aver fatto grandi passi avanti grazie alla competenza del mio terapista e il mio impegno. Vi scrivo perché ultimamente sto finalmente affrontando in concreto tutto ciò che riguarda la sfera affettiva con l altro sesso in tutti i suoi aspetti. Premetto che non ho mai avuto una ragazza e che solo tre anni fa ho avuto il mio primo rapporto sessuale. Il mio primo rapporto l ho avuto con una ragazza conosciuta su un sito di incontri online.Non è stato il completamento di un sentimento ma più una necessità di sbloccare questo stato di cose.Non sono riuscito ad avere il coito credo principalmente per la tensione e la poca attrazione fisica che provavo per questa ragazza. Dopo altri tentativi sono riuscito ad avere l'orgasmo.Nel proseguio di questa malsana " relazione " ho cominciato a provare sensi di colpa perché mi era chiaro che la ragazza in questione cominciava ad avere dei sentimenti sinceri verso di me che io non contraccambiavo (pur avendo espresso chiaramente che non provavo alcun sentimento profondo per lei sin dai primi tempi). Così ho deciso di troncare questa frequentazione. Ad oggi ho conosciuto altre ragazze sempre con la stessa modalità purtroppo (siti online) non riuscendo spesso ad avere il coito, avvolte neanche l erezione. Anche queste ragazze non mi attraggono molto fisicamente. E qui arriva la parte più difficile: le donne che reputo belle mi spaventano! Non credo di essere alla loro altezza. Per non parlare dei sentimenti, non riesco a lasciarmi andare (o almeno finora) sembrano fermi,piatti,poco reattivi agli stimoli. Vivo questa situazione con angoscia facendomi spingere dal dovere trovare una ragazza più che dal volere intraprendere una relazione. Da quando sono piccolo mi masturbo frequentemente negli ultimi anni ho ridotto questa pratica, ma sono sempre autosufficiente nel soddisfare i miei appetiti sessuali e questo credo sia controproducente. Dovrei smettere con l auto erotismo completamente così da avere uno spunto in più ad espormi? Cosa potrei fare secondo voi per migliorare la mia situazione?
Grazie anticipatamente