Sono una ragazza di 19 anni, e per circa 10 anni ho sofferto di doc aggressivo

Salve dottori. Mi rivolgo a voi perché sto passando uno dei periodi più brutti e difficili della mia vita, dal quale sembro non riuscire ad uscirne. Sono una ragazza di 19 anni, e per circa 10 anni ho sofferto di DOC aggressivo; sono stata in cura fino a 4 mesi fa da una psicoterapeuta che mi ha aiutata tantissimo, e mi sono sentita finalmente libera da questo brutto disturbo. Ho dovuto però abbandonare la terapia a causa di problemi di studio, e da circa un mese (che coincide con l'inizio del primo anno di università) il mio DOC si è ripresentato, questa volta però sotto forma di DOC da contagio: infatti sto avendo gravi disturbi d'ansia (non riesco a dormire, mangiare molto e bere), poiché ho una terribile fobia di essere contagiata e contagiare i miei cari; inoltre sembra che io abbia qualsiasi malattia poiché mi auto convinco che io abbia quel sintomo specifico, e come già detto tutto ciò mi fa vivere in un forte stato di ansia! Vorrei ritornare alla tranquillità e serenità che avevo trovato solo qualche mese fa, ma mi sembra impossibile, sebbene io stessa riconosca l'assurdità della situazione! Mi chiedo: si può guarire dal DOC autonomamente? Purtroppo studio in una città che dista un'ora e mezza dal mio domicilio, ed essendo pendolare non so se riuscirei a conciliare gli orari dell'università con un'eventuale psicoterapia. Vi ringrazio in anticipo per la risposta!