paura e paranoie perenni

salve, sono un ragazzo di 22 anni e sono uno studente fuori sede, da un po di tempo ho sempre la paura di aver contratto qualche malattia sessualmente trasmissibile, la mia paura piu' grande è quella dell'herpes genitale, una vera ossessione.
premetto che 2 mesi fa mi è venuto fuori il mio primo herpes al labbro e inizialmente sembrava una semplice afta. In quell'occasione effettuai del sesso orale alla mia ragazza, quando il tutto fu evidente mi prese questa paura assurda di aver rovinato la vita a lei e a me.
La mia ragazza non ha mai avuto sintomi di nessun genere, ma io invece le sento in continuazione in diversi punti, quando finisce la preoccupazione per un punto, ne spunta un altro sempre sul pene. Ne sento i sintomi e li vedo però poi queste miriadi di allucinazioni erpetiche non si verificano mai, per esempio da sabato sono in ansia per una piccola bolla che io definisco herpes ma che da sabato non è mai scoppiata, ma questa situazione va avanti da quasi 2 mesi, vedo herpes ovunque.
anche ora ho un forte bruciore nella stessa zona ma questo è iniziato stamattina, e davvero una situazione snervante per me, vado in bagno continuamente a guardarci e questo si ripercuote sui rapporti con la mia ragazza e tutti le relazioni sociali, sono sempre ansioso e preoccupato, io non so più che fare.