Quanto può durare l'elaborazione di una separazione?

Cari dottori, sono qui a chiederVi ancora un parere sulla mia vicenda, di cui tutti i passaggi sono al precedente consulto: https://www.medicitalia.it/consulti/psicologia/538433-comportamento-da-tenere-con-un-fidanzato-confuso.html
Oggi ci siamo sentiti, dopo 10 giorni circa dalla rottura, e lui mi ha detto di avere nuovamente dei dubbi sul fatto di amarmi, perché in questi giorni non è stato male.
Subito prima di lasciarci, infatti, mi aveva detto di aver raggiunto la consapevolezza di amarmi, seppur di meno di prima, e di voler provare a vivere più serenamente il nostro rapporto. Rimaneva convinto, tuttavia, di non vedermi nel suo futuro e che il distacco sarebbe stato l'unico modo per sciogliere ogni nodo.
Ora la consapevolezza di amarmi "di meno" non ce l'ha più, pur non essendo arrivato alla opposta conclusione certa di non essere più innamorato.
Dice che i primi giorni è stato molto male, ma già nei giorni successivi così non è più stato.
In me c'è l'amarezza di constatare quanto labile fosse quella volontà (di credere) di amarmi, visto che è venuta meno dopo una sola settimana. Mi sembra chiaro che non ci sia, a questo punto, più un sentimento d'amore nei miei confronti, magari solo tanto affetto.
Eppure mi chiedo, come è possibile che sia stato male giusto qualche giorno? Voglio capire che lui non mi ami più, magari pure da tempo...ma siamo stati insieme 5 anni e mezzo! Possibile che ad una persona basti così poco per elaborare una separazione?