Stress e sonno
Buongiorno,
Dopo aver lavorato intensamente per una settimana ad un evento; aver dormito poco e aver subito molto stress. ( premetto che soffro anche di ansia lieve, per la quale vado da una psicologa) può essere che il mio corpo , ora che il tutto è passato, abbia bisogno di dormire molto?
Perché è da due giorni che dormo 10 ore per notte ma ho ancora molto sonno.
Ringrazio per l'attenzione
Dopo aver lavorato intensamente per una settimana ad un evento; aver dormito poco e aver subito molto stress. ( premetto che soffro anche di ansia lieve, per la quale vado da una psicologa) può essere che il mio corpo , ora che il tutto è passato, abbia bisogno di dormire molto?
Perché è da due giorni che dormo 10 ore per notte ma ho ancora molto sonno.
Ringrazio per l'attenzione
Dr.ssa Franca Esposito
Psicologo, Psicoterapeuta
7k 154
Direi proprio di si' gentile utente!
Il Suo organismo e il Suo Sistema Nervoso si trovano in *debito di sonno* e stanno recuperando!
Non abusi abitualmentedi tali sforzi pero'!
La nostra fisiologia richiede un periodo di riposo regolare e costante per lavorare bene o si rischia di autoprodurre sostanze tossiche molto nocive!
I miei auguri!
Il Suo organismo e il Suo Sistema Nervoso si trovano in *debito di sonno* e stanno recuperando!
Non abusi abitualmentedi tali sforzi pero'!
La nostra fisiologia richiede un periodo di riposo regolare e costante per lavorare bene o si rischia di autoprodurre sostanze tossiche molto nocive!
I miei auguri!
Dott.a FRANCA ESPOSITO, Roma
Psicoterap dinamic Albo Lazio 15132
Dr.ssa Angela Pileci
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
19.9k 510
Gentile Utente,
durante un periodo di stress, il cervello produce un ormone (adrenalina) la cui funzione è proprio quella di permettere al corpo di dare il massimo e quindi poter compiere le azioni, di non percepire la stanchezza, di essere lucidi e focalizzati sugli obiettivi, ecc...
Ma non appena il momento stressante termina, è chiaro che non ha più nemmeno senso la produzione di adrenalina e quindi il corpo percepirà la stanchezza.
Non Le è mai successo prima d'ora, magari dopo un esame?
durante un periodo di stress, il cervello produce un ormone (adrenalina) la cui funzione è proprio quella di permettere al corpo di dare il massimo e quindi poter compiere le azioni, di non percepire la stanchezza, di essere lucidi e focalizzati sugli obiettivi, ecc...
Ma non appena il momento stressante termina, è chiaro che non ha più nemmeno senso la produzione di adrenalina e quindi il corpo percepirà la stanchezza.
Non Le è mai successo prima d'ora, magari dopo un esame?
Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.4k visite dal 27/10/2016.
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