Stress e sonno
Buongiorno,
Dopo aver lavorato intensamente per una settimana ad un evento; aver dormito poco e aver subito molto stress. ( premetto che soffro anche di ansia lieve, per la quale vado da una psicologa) può essere che il mio corpo , ora che il tutto è passato, abbia bisogno di dormire molto?
Perché è da due giorni che dormo 10 ore per notte ma ho ancora molto sonno.
Ringrazio per l'attenzione
Dopo aver lavorato intensamente per una settimana ad un evento; aver dormito poco e aver subito molto stress. ( premetto che soffro anche di ansia lieve, per la quale vado da una psicologa) può essere che il mio corpo , ora che il tutto è passato, abbia bisogno di dormire molto?
Perché è da due giorni che dormo 10 ore per notte ma ho ancora molto sonno.
Ringrazio per l'attenzione
[#1]
Dr.ssa Franca Esposito
Psicologo, Psicoterapeuta
7k 154
Direi proprio di si' gentile utente!
Il Suo organismo e il Suo Sistema Nervoso si trovano in *debito di sonno* e stanno recuperando!
Non abusi abitualmentedi tali sforzi pero'!
La nostra fisiologia richiede un periodo di riposo regolare e costante per lavorare bene o si rischia di autoprodurre sostanze tossiche molto nocive!
I miei auguri!
Il Suo organismo e il Suo Sistema Nervoso si trovano in *debito di sonno* e stanno recuperando!
Non abusi abitualmentedi tali sforzi pero'!
La nostra fisiologia richiede un periodo di riposo regolare e costante per lavorare bene o si rischia di autoprodurre sostanze tossiche molto nocive!
I miei auguri!
Dott.a FRANCA ESPOSITO, Roma
Psicoterap dinamic Albo Lazio 15132
[#2]
Dr.ssa Angela Pileci
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
19.9k 509
Gentile Utente,
durante un periodo di stress, il cervello produce un ormone (adrenalina) la cui funzione è proprio quella di permettere al corpo di dare il massimo e quindi poter compiere le azioni, di non percepire la stanchezza, di essere lucidi e focalizzati sugli obiettivi, ecc...
Ma non appena il momento stressante termina, è chiaro che non ha più nemmeno senso la produzione di adrenalina e quindi il corpo percepirà la stanchezza.
Non Le è mai successo prima d'ora, magari dopo un esame?
durante un periodo di stress, il cervello produce un ormone (adrenalina) la cui funzione è proprio quella di permettere al corpo di dare il massimo e quindi poter compiere le azioni, di non percepire la stanchezza, di essere lucidi e focalizzati sugli obiettivi, ecc...
Ma non appena il momento stressante termina, è chiaro che non ha più nemmeno senso la produzione di adrenalina e quindi il corpo percepirà la stanchezza.
Non Le è mai successo prima d'ora, magari dopo un esame?
Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.4k visite dal 27/10/2016.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.