Disturbo dissociativo

Salve, sono una ragazza di 25 anni e sono anni ormai che combatto contro ansia e attacchi di panico. Credo che ciò che abbia scaturito questi problemi siano stati gli episodi dissociativi che ho cominciato a vivere già intorno ai 16 anni (dal momento che non ho subito traumi di alcun tipo) e che poi nel tempo insieme a paura, fobie e ipocondria mi hanno portato a diventare una persona che soffre di disturbo di ansia generalizzato. Quello che voglio chiedervi però riguarda il disturbo dissociativo. Spesso si presenta in modo lieve, altre volte in modo molto acuto e per fortuna non dura mai più di qualche minuto (a volte si ripete 2 o 3 volte prima di scomparire) Mi succede che comincio a sentire tutto completamente scollegato, come se mi trovassi in un limbo, e ogni secondo che passa mi sembra sconnesso da quello precedente, come se non ci fosse più la continuità che caratterizza la realtà.Ricordo che quando ero più piccola in quei momenti mi chiedevo "ma sto vivendo?" e non riuscivo a parlarne a nessuno per paura che mi fosse detto di avere un tumore al cervello. La mia più grande paura in quei momenti è di non riuscire ad uscire da quel vortice per tornare al normale scorrere del tempo, ho paura di impazzire o che il mio cervello subisca dei danni. Superata questa fase acuta sento la testa strana, come se dietro la nuca mi bruciasse e la testa fosse pesante, come se mi ci fosse passato dentro un uragano. E poi ho la sensazione di avere poca familiarità con l'ambiente circostante, le persone o addirittura casa mia. Oltretutto si aggiunge l'ansia, la paura di svenire e stare male, la paura che l'episodio si ripeta e tutto ciò che la mia ansia comporta e ci rimetto molto a riprendermi. Avendo letto tante cose nel corso degli anni mi è capitato di imbattermi in termini quali derealizzazione e depersonalizzazione ma non mi è mai successo di avvertirmi come un'automa o chiedermi se il mondo che mi circonda è reale (mentre ad un'amica che ha lo stesso disturbo invece succede), avverto solo una forte discontinuità, come se fossi intrappolata in un'altra dimensione che mi fa sentire persa e scollegata e ogni attimo non ha continuità con l'altro e la sensazione di caos di ripete secondo dopo secondo. Proprio oggi ho avuto uno degli attacchi dissociativi (non so come chiamarlo) piu forti che abbia mai avuto e mi sento molto scossa, come se avessi vissuto un trauma mentre di solito li supero senza grossi problemi. Sono intenzionata a cominciare un percorso di psicoterapia ma sto cercando un bravo specislista (ho avuto già esperienze deludenti). Volevo solo sapere se tutto quello che mi succede è normale perché a me non sembra proprio e mi spaventa tantissimo.