Devo cambiare psicoterapeuta? non mi sento convinta.

Salve. Sono una studentessa fuori sede e da inizi aprile ho deciso di andare in terapia nella città in cui studio.Sono sempre stata costante con gli incontri ogni settimana, a parte luglio/agosto in cui ho interrotto per breve tempo per via di esami.I motivi per i quali sono andata riguardano l'autostima,in quanto sono molto insicura e ho poca fiducia in me stessa, dipendo molto dal giudizio degli altri,non riesco a stare tranquilla per via della perenne ansia talvolta immotivata e poi perchè ho riscontrato che nelle relazioni sentimentali un po' "mi perdo", cioè non riesco a mantenere un'individualità ,mi sento dipendente dall'altra persona. Con questa dottoressa inizialmente mi son trovata diciamo bene,mi lasciava parlare,le ho raccontato la mia storia,da che tipo di famiglia provengo e la relazione con il mio ragazzo. Parlo molto durante i nostri incontri perchè comunque mi fido di lei,soltanto che fino ad ora mi ha detto ben poco.Non credo di aver fatto cambiamenti, nonostante le sue parole spesso siano"stiamo lavorando su questa cosa,ci vuole tempo,ma stai facendo dei passi..". Io non vedo granchè onestamente e gliel'ho anche quasi detto. Non so se sono io a pretendere chissà cosa, ma parlando con altre persone tra cui una mia amica che è psicoterapeuta e il mio ragazzo che va i terapia da un altro tizio, ho notato che ci sono degli approcci e dei metodi completamente differenti. Quando vado da lei, mi chiede com'è andata la settimana, se c'è stato qualche evento in particolare che ha fatto scaturire in me determinati atteggiamenti ecc. Una volta mi ha dato un compito a casa,ovvero ogniqualvolta ho dei pensieri paranoici, devo metterli per iscritto e trovare delle alternative al mio pensiero ossessivo, poichè secondo lei quando ho questi momenti non vedo altre strade oltre l'idea che ho in mente. Su questo mi ha aiutato,per carità, solo che da quando vado ancora non ho capito molto di me stessa. A parer mio si concentra molto sulla relazione con il mio ragazzo e sulle cose che mi succedono settimanalmente,piuttosto che sulla mia storia in generale (la mia famiglia e il mio ruolo all'interno di essa,mia madre,mio fratello che ha dei seri problemi mentali).Tra l'altro le ho raccontato di aver avuto una forte crisi qualche settimana fa a causa di eventi in cui delle persone mi hanno coinvolta ingiustamente,ero fuori di me completamente,non sentivo il corpo,mi sentivo stordita,quasi pensavo di impazzire,ma anche su questo non si è soffermata per nulla nonostante per me fosse stata una cosa forte.Tra l'altro non so nemmeno come comportarmi con lei, se darle del lei/del tu, come salutarla.. è un rapporto "freddo". E so che in psicoterapia è importante il fattore relazione.Ora non so se questa è una sua tecnica e aspettare oppure cambiare completamente,magari andando dal tizio dove va il mio ragazzo che mi hanno detto in tanti sia bravo. Il problema è che dovrei viaggiare e per via dell'uni non riuscirei ad essere costante. Cosa mi consigliereste?