Apatia e autostima

Sono un ragazzo di 23 anni. Ho un disturbo ossessivo compulsivo e prendo haldol e maveral, ma quanto sto per dire lo avevo già da prima di prendere i farmaci.

Sono ormai anni che, certi periodi di più certi di meno, non sento voglia di fare niente, ma allo stesso tempo il fare niente mi annoia.
Dicono che se non vuoi bene a te stesso non ne puoi volere agli altri. Ecco, io non me ne voglio, e infatti non mi sono mai innamorato né ho mai preso una cotta. Sono anche vergine.
Volevo sapere se posso imparare a volermi bene affezionandomi agli altri, cioè, se per voler bene a qualcuno devo volermene, allora se a quel qualcuno voglio bene automaticamente me ne vorrò. Mi sembra più facile voler bene a qualcun altro che a me.
Il fatto è che, non avendo soldi né la macchina, e poiché i miei amici o lavorano o studiano o comunque non mi chiamano per uscire, non esco mai di casa, se non per andare in palestra o dallo psicoterapeuta, quindi non faccio conoscenze.
Il mio psicoterapeuta dice che devo imparare a volermi bene, ma proprio non ne sono capace, non so perché. Dice anche che ho paura dei miei sentimenti, e che in realtà sono sensibile. Dice che sono come una radio a basso volume: non si può dire che la ricezione (sensibilità) è pessima se il volume è così basso da non sentire nulla.
Forse mi serve una donna che mi faccia provare emozioni forti così da risvegliare i sentimenti sopiti, i forse no.
Cosa posso fare ? Non voglio essere apatico.