Ansia e attacchi di panico forti.

Buon giorno,
sono venuto in questa pagina grazie al consiglio di un mio contatto su Facebook.
Vi mostro subito il mio problema: Appena metto il naso fuori casa vado in crisi. Questo problema l'ho sempre avuto avuto, da quando avevo 16 anni, comunque sono andato a scuola, ho avuto degli amici, ragazze, ho lavorato etc. Il problema degli "attacchi di panico" è sempre stato presente ma, in un modo o nell'altro, sono sempre riuscito a uscirne fuori. Ultimamente la cosa sta peggiorando: non riesco più a stare in mezzo alla gente, non ho amici, mi sono isolato dal mondo. Al lavoro non sto bene, vado in crisi per la più piccola scemenza. Non esco nel tempo libero. Trovo sollievo solo in due posti che sono sempre poco affollati e dove con le persone che vi lavorano ho instaurato un bel rapporto. Non riesco ad andare a fare la spesa; stare in mezzo a tante persone mi rende nervoso, mi si annebbia il cervello e non ragiono più: vado il tilt, nel vero senso della parola. La sera assumo 2,3 pasticche di valeriana altrimenti non riesco a dormire. Ho lasciato il vecchio lavoro perchè andavo nel panico ( facevo il cameriere ) e creavo casini su casini. Ho trovato un altro lavoro più importante ma appena posso scappo, mi do malato, mi invento delle scuse perchè non riesco a ragionare in mezzo agli altri e la gente se ne è accorta, anche il mio datore di lavoro. Mi viene la sudarella, mi si appanna la vista, mi viene da piangere. Ho una paura tremenda. Questo problema mi sta "mangiando" dentro. Non riesco più a lavorare, non ci riesco, non esco più, ho allontanato tutti. Faccio gli incubi la notte. Mi sveglio di colpo alle 3 e non riesco più a dormire. La mattina sono stanco anche se ho dormito, qualche volta, per 8 ore di seguito. Non faccio più sport perchè non riesco a stare in mezzo agli altri. Vi prego: aiutatemi!!