Ansia, paura, ipocondria e quant'altro!

Gentile Dott,
dopo circa 10 anni di pseudo-equilibrio ho ricominciato a soffrire di sensazione diffusa e penetrante di ansia associata a continui "brutti" pensieri legati alle condizioni fisiche (ipocondria galoppante!), paura, stanchezza, e quant'altro renda difficile lo svolgimento delle attività legate alla vita quotidiana. Ho sempre creduto nel fatto che la mia forza di volontà fosse sufficiente a gestire l'ansia e i suoi sintomi, ed in effetti (associata alla psicoterapia) in passato ho avuto buoni risultati. Oggi però, rispetto al passato, mi sento in una condizione più difficile da controllare o risolvere probabilmente dovuta anche all'età e agli impegni lavorativi, alle situazioni più "da adulta" che mi trovo a dover affrontare. Come ho detto prima credo nella psicoterapia ma non credo affatto nell'uso di psicofarmaci che anzi mi spaventano e mi ricordano momenti molto difficili della mia vita familiare ( i miei genitori hanno sofferto per anni di disturbi legati al comportamento e hanno assunto/assumono ogni sorta di psicofarmaco), tuttavia mi sento così fragile ed impaurita adesso che comincio a ipotizzare di dovermi curare con farmaci piuttosto che con i soliti rimedi blandi (fiori di bach, camomille ecc ecc). Forse è il momento di superare il rifiuto degli psicofarmaci? Forse ha ragione mia madre quando mi dice che sono come loro e quindi necessariamente dovrei assumere dei medicinali come da prassi nella famiglia??? Un ultimo dubbio: le malattie nervose sono ereditabili, cioè esiste una componente genetica oppure i fattori per così dire ambientali sono comunque determinanti nella trasmissione di queste patologie dai genitori ai figli?
Grazie
Valentina