Trauma infantile?

Salve, scrivo perché mi trovo ad affrontare un periodo molto difficile e vorrei sapere se non fosse il caso di intraprendere un percorso terapeutico. Da sempre infatti convivo con ansia e forti insicurezze. Quando ero molto piccola, intorno ai 4 anni, ricordo di aver sentito varie volte l'intimità dei miei genitori. La casa in cui vivevamo all'epoca era molto piccola. Io spesso dormivo nel loro letto e comunque quando non lo facevo avevo il mio lettino di fianco. La vicinanza non è mai stata un ostacolo perché quando ne sentivano il bisogno si prendevano i loro momenti credendomi addormentata. Molte volte non lo ero invece e mi toccava fingere. Questi episodi si sono protratti sempre e hanno provocato in me delle grandi sofferenze anche quando, diventata più grande, potevo essere in grado di capire che avevo due genitori che si amavano. Inoltre mi sentivo non normale perché non riuscivo a gioire di avere un padre e una madre innamorati in mezzo a molti coetanei con genitori in guerra o divorziati. Ne ho sofferto al punto da avere sensazioni di malessere già in tenera età, che oggi riconosco come ansia. Il sesso in casa nostra era ed è un argomento tabù, non se ne è mai parlato e io sono cresciuta in mezzo a forti contraddizioni. Da una parte vedevo cambiare anche il canale TV di fronte a una scena d'amore in un film, dall'altra avevo due persone incuranti della presenza di una bambina piccola durante la propria intimità. Questo mi ha portato ad avere anche dei sentimenti contrastanti verso di loro: disgusto, rabbia, disprezzo, pena. Il ricordo di alcune scene è a volte improvviso e disturbante e il tutto mi pare un fardello di cui voglio liberarmi. Tuttavia la mia vita intima non ne è stata compromessa perché per fortuna è sempre stata tutto sommato abbastanza serena. Il momento di particolare stress dovuto ad alcuni grandi cambiamenti nel lavoro mi ha portato a riflettere su quali cose dovrei mettere a posto nella mia vita e mi chiedevo se questa non fosse un punto di partenza che prima avevo sottovalutato. Grazie in anticipo