Ansia molto forte . . .
Salve sono una ragazza di 27 anni. . .credo di aver scritto un quesito tempo fa sull ansia ma non ricordo . . Comunque. . Io sono una ragazza molto ansiosa ,ho avuto spesso attacchi di panico forte da andare al pronto soccorso. . Nel periodo Premestruazioni so già che l ansia e altri sintomi che ho sono dovuti a quello,ma ora,essendo proprio nella fase Preciclo,poiché dovrà arrivare settimana0prossima. .ho un ansia molto forte ,tanto da non riuscire a fare uno sbadiglio o respiro completo tant'è che per sforzare a sbadigliare sento le guance che scrocchiano. .io prendo la valeriana ma dopo un tot di ore niente ricomincia. . .ieri ho dovuto prendere una tachipirina per i dolori alle mascelle e alle tempie. . Mi sapreste dare un consiglio per allieviare queste sensazioni fastidiose?
[#1]
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
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innanzitutto deve concentrarsi meno sulle sensazioni che provengono dal suo corpo ,
Parli con il suo medico sulla possibilità di imparare, con specialista, qualche tecnica di rilassamento che possa utilizzare in quei periodi.
saluti
Parli con il suo medico sulla possibilità di imparare, con specialista, qualche tecnica di rilassamento che possa utilizzare in quei periodi.
saluti
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks
[#3]
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
7.2k 220
legga anche questo
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/2649-professione-ipocondriaco-l-arte-di-crearsi-malattie.html
saluti
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saluti
[#5]
Dr.ssa Franca Esposito
Psicologo, Psicoterapeuta
7k 154
Gentile ragazza,
E' possibilissimo che abbia dei fastidi nel periodo premestruale.
Esiste una patologia che si denomina proprio *sindrome premestruale*, ed e' dovuta al cambiamento ormonale che si verifica in quel periodo.
Se vuole ne parli con un ginecologo di fiducia.
I miei saluti.
E' possibilissimo che abbia dei fastidi nel periodo premestruale.
Esiste una patologia che si denomina proprio *sindrome premestruale*, ed e' dovuta al cambiamento ormonale che si verifica in quel periodo.
Se vuole ne parli con un ginecologo di fiducia.
I miei saluti.
Dott.a FRANCA ESPOSITO, Roma
Psicoterap dinamic Albo Lazio 15132
[#7]
Ex utente
Cari dottori. .allora purtroppo persisteva l ansia,il respiro mozzato e gli sbadigli. Allora mi hanno prescritto lo xanax 0,5 rilascio prolungato . .siccome l ho preso stamattina invece che stasera,mi ha alleggerita però poco fa ha iniziato di nuovo e ora non ho sonno ma sonnolenza. Da cosa dipende?dal rilascio prolungato ?poi stanotte con il terremoto mi sono svegliata alle 3:30 e non ho più dormito. . . Cosa0posso fare?mi devo preoccupare ?
[#8]
Dr.ssa Franca Esposito
Psicologo, Psicoterapeuta
7k 154
Eh no!
Ci siamo svegliati tutti per il terremoto, non solo Lei.
E sarebbe stato inumano non preoccuparsi per quello che stava accadendo ed e' accaduto!
Quindi non stia a farsi domande inadeguate!
Stanotte andra' meglio! Ma si attenga scrupolosamente alle prescrizioni del medico. Il *rilascio prolungato* ha un senso se si rispettano i tempi!
Auguri!
Ci siamo svegliati tutti per il terremoto, non solo Lei.
E sarebbe stato inumano non preoccuparsi per quello che stava accadendo ed e' accaduto!
Quindi non stia a farsi domande inadeguate!
Stanotte andra' meglio! Ma si attenga scrupolosamente alle prescrizioni del medico. Il *rilascio prolungato* ha un senso se si rispettano i tempi!
Auguri!
Questo consulto ha ricevuto 11 risposte e 2.1k visite dal 21/08/2016.
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