Disfunzione erettile cause psicologiche

Gentili Dottori,
ho 25 anni e da più di un anno ho problemi nella sfera sessuale. In questo lasso di tempo mi è capitato due volte, con due donne diverse, di non riuscire a raggiungere l'erezione. Tutto nasce da paure riguardo alle dimensioni del mio pene, nonostante sia perfettamente nella norma e nelle mie relazioni precedenti non mi ha mai dato problemi. Sempre in questo periodo ero in cura da una psicologa cognitivo-comportamentale per altri motivi e le ho parlato anche di questo problema. Lei mi ha detto che la cosa migliore da fare, sarebbe di cercare il più possibile di avere rapporti sessuali, cioè espormi alla situazione che causa il problema che è alla base della terapia cognitivo comportamentale. Tuttavia non sono molto convinto al riguardo. Per questo motivo vorrei ricevere una vostra opinione, se pensate anche voi che questa sia la strada giusta e quindi espormi all'atto sessuale . Vi informo che oltre alla disfunzione si è aggiunto anche un calo della libido che negli ultimi giorni è aumentato, non prendo nessun tipo di farmaco e riesco a raggiungere tranquillamente l'erezione durante l'autoerotismo, anche se questa pratica è diventata meno frequente. Sarei già andato da un sessuologo ma purtroppo non sono in Italia, perciò vi scrivo per sapere se avete un consiglio che potreste darmi per migliorare la situazione, o semplicemente seguire le indicazioni datomi dalla dottoressa da cui ero in cura.

Cordiali saluti
Ps. Non sono più in cura perchè la dottoressa ha detto che la terapia è conclusa e che non ne ho più bisogno ma purtroppo i problemi nella sfera sessuale sono rimasti.