Ansia generalizzata e incubi la notte...

salve ho 36 anni soffro da un po di anni di ansia ma col tempo almeno 3 - 4 anni mi capitano anche attacchi di panico la notte sogno delle sitiuazioni di pericolo mi alzo per nscondere il portafoglio...(esempio) oppure aprrile la finestra.....poi mi riaddormento...da circa unla mese sto andando da uno psicologo che dopo 4 sedute mi ha fatto il test di rochbach....e uscito fuori un ansia generalzzata...ora sono indeciso se proseguire con lui attraverso il metodo psicoanalitco molto lungo e poco concreto a mio parere...oppure come mi consiglia un mio amico di intraprendere un percorso psichiatrico cognitivo comportamentale con ipnosi erickson.... lla mia parura e che poi divento skiavo dei farmaci tipo xanax.....ci tengo a precisare che sono cattolico praticante ho paura che il metodo psicoanaltico sia contro la teoria cattolica....perche studia il l inconscio....vi ringrazio per il consiglio..