Ansia, depressione e obesità

Salve, da qualche mese mi sono trasferito in Germania per fare il mio dottorato. Da quando sono qua ho iniziato a manifestare ansia e una forte attitudine a pensare unicamente alla morte.
Negli ultimi anni ho preso peso, e sono diventato enormemente disgustato da me stesso, mi faccio letteralmente schifo, ho iniziato a sentire sempre sonno quando sono in situazioni stressanti o che richiedono una capacità, come se il mio corpo non mi lasciasse neppure provare per evitare il sentimento del fallimento, o dell'inadeguatezza che provo comunque, tra le altre cose.
Sto vivendo la mia relazione a distanza. Avevo iniziato a manifestare questi sintomi anche in periodi di magra sessuale, depressione senso di inadeguatezza e incapacità a motivarmi. Ho iniziato ad anestizzare i miei istinti sessuali, e negli ultimi due anni i rapporti sessuali col mio compagno sono talmente esigui che basta una mano per contarli. Ho iniziato a lasciarmi andare da quel periodo, e ho iniziato a sviluppare una forte paura delle altre persone perché mi sentivo disgustoso perché stavo ingrassando.
Io ora vorrei affrontare seriamente il problema, perché mi sta impedendo di vivere e godermi la vita: la settimana prossima vado in Sud Africa ela prima cosa che sono andato a cercare sono le cose che possono uccidermi e non dormo da due giorni per questo. Non riesco più a provare emozioni positive, non riesco a capire quale direzione devo prendere, e mi sento enormemente solo perché sono inibito socialmente. Ho iniziato anche a sentire sentimenti di nausea se qualcuno mi tocca.
Non ce la faccio più, vivo tra il limite del non avere nulla per cui vivere e avere troppa paura per morire.