Fine della relazione.. non ne esco

Ciao a tutti. circa un mese e mezzo fa finisce la mia relazione. siamo stati insieme 6 anni.. all'inizio sono stato malissimo ma davvero tanto male. sono stato lasciato per la mia gelosia fin troppo morbosa. e ne sono consapevole tanto che sto lavorando su questo. ma la mia problematica è un'altra.

la mia ex ragazza si è rifatta una vita, sta bene, sorride.. e a quanto pare è anche già andata a letto con un altro ragazzo mentre io non riesco ad uscirne. mi spiego meglio: dormo male, se dormo la sogno, se sono sveglio la penso, mi manca, soffro di ansia, di tachicardia e a volte mi capita anche di tremare, per non parlare dei pianti improvvisi che durante il giorno mi arrivano.. siamo vicini di casa e quindi passo sovente davanti a casa sua e se non vedo la sua auto soffro come un cane. non ce la faccio ad uscirne.. molti miei amici dicono che un mese e mezzo per chi è stato lasciato ed è innamorato sono relativamente pochi ma io sono stufo di stare così male. come posso fare? mi manca ogni giorno di più e sapere che è andata con un altro ragazzo mi ha mandato in frantumi il cuore che già stava cercando di ricostruire la propria integrità. mi guardo allo specchio e non vedo più niente. io ho 24 anni e lei 23. è vero siamo giovani e stare insieme per 6 anni a questa età spesso è da pazzi ma ci amavamo davvero tanto. e adesso è finita come posso farmene una ragione? quando mi prendono attacchi forti di ansia vorrei solo stare chiuso in casa e non uscire più. So che non è giusto ma l'unica cosa che vorrei fare è poterle parlare, poterle dire tutte le cose che non le ho detto, ringraziarla per avermi reso un uomo migliore e poterla abbracciare. mi manca tantissimo e sapere che ora condivide quello che facevamo con un altro mi manda fuori (siamo stati i primi per entrambi)..

alcuni miei amici mi dicono più schiettamente: "vai e scopa", vedrai che ti passa".. ma io non sono così.. io non "scopo" io faccio "l'amore" e se non sono innamorato di quella persona perché dovrei fare certe cose.. ma ammetto che per qualche giorno ci ho pensato.. ho pensato che magari hanno ragione i miei amici e questa "tecnica" possa aiutarmi a farmene una ragione e ad andare avanti... mi sento in colpa solo al pensiero però.. aiutatemi per favore che qua non ne esco più!