Una terapia,che comunque poi continuerò,potete darmi qualche consiglio o suggerirmi un modo

Buonasera dottori.
Per diversi mesi ho sofferto di ansia,scaricandola sempre sullo stomaco.La motivazione la conoscevo perfettamente: Avevo dubbi sulla facoltà intrapresa.Dubbi che mi sono portata avanti per mesi e mesi.Poi ho deciso di andare da uno psicologo,intanto mi sono chiarita le idee e poco a poco è passata,proprio scacciando i dubbi. Il mio problema è che alcuni pensieri(soprattutto quelli riguardanti faccende che possono crearmi dei dubbi) diventano persistenti..così si innesca un iter:Pensiero dubbioso,ansia,fastidi allo stomaco persistenti.In questo periodo il dubbio riguarda una relazione intrapresa da poco.Mi chiedo se è il caso di continuarla,se ho abbastanza interesse,se sarebbe il caso di lasciar perdere e pensare tutte queste cose,è come se fosse una conferma della mia non-sicurezza sulla relazione.(Questa cosa di sentire di voler scappare da una relazione mi è già successa.)Questo ovviamente mi crea ansia e temo di mollare tutto
A parte consigliarmi una terapia,che comunque poi continuerò,potete darmi qualche consiglio o suggerirmi un modo per scacciare l'ansia e non concentrarla tutto sullo stomaco ?O aiutarmi a fare chiarezza sulla faccenda ?Sono una ragazza socievole,con una buona autostima e un bel carattere e sono particolarmente infastidita da quello che mi succede.Se pensassi di meno ,sono sicura che starei meglio. Vi ringrazio dell'attenzione.